吳姍儒Sandy Wu首度作家身分淬鍊下筆，寫女人的愛與傷、溫柔和倔強
史上最年輕金鐘主持人獎得主
吳姍儒Sandy Wu親筆書寫─首本散文力作
《我的存在本來就值得青睞》
*首度作家身分淬鍊下筆，寫女人的愛與傷、溫柔和倔強 *
Sandy吳姍儒2016年接下「小明星大跟班」主持棒，同年創下台灣電視史上最年輕金鐘綜藝主持人得主記錄，與父親吳宗憲獲得第51屆金鐘獎「綜藝節目主持人獎」。三年後，2019年再次以「一呼百應」獲得第54屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」肯定，成為出道僅六年即二度提名並獲獎之新生代主持人，慧黠聰穎的主持功力有目共睹。
一改大家所熟知的主持人形象，Sandy吳姍儒首度以作家身份出書。從小便懷有作家夢的她，一路上憑藉對寫作與文字的熱愛不斷自習，反覆咀嚼生命中所見所聞所感，在社群媒體上累積大量文字與閱眾，推出第一部散文《我的存在本來就值得青睞》，從16則關於自己、他人之間的真實故事，從受傷與重生當中，看見愛與傷、溫柔和倔強。
「姍儒」——她的姓名裡，藏著最微小卻遙遠的作家夢想
作者序〈回家吃釀豆腐吧〉裡，透露其姓名是在她出生時，由爺爺拿生辰八字合命盤取名的。Sandy吳姍儒從小就特別珍惜爺爺取的名字，在以前流行改名的年代也都堅定拒絕了。直到在美國讀高中時一段與學中文的外國男子偶遇，讓她發現名字中所藏的夢想：原來，「姍」是美好漂亮的，「儒」是作家的意思，所以「姍儒」的意思是「美好、漂亮的作家」！
因為這個意外發現，使得自己開始正視曾有的寫作足跡。從那開始將從前所堆疊的字句仔細小心地收藏起來，隨時都攜帶筆記本，把想到的文字記錄下來。對於寫作的喜愛漸醞釀出狂熱，「在日常行進中，我常常如光感應那般看見腦海中飄搖的文字，有時是一段大綱，有時是幾句對話，在我眼前飛舞飄散」。
經過隨時撿拾、紀錄文字靈感的長年習慣，Sandy漸漸地學會把自己的感受、情緒、想法、疑惑都編輯成寫作的歷程，寫作成為她的日常，也是生命中重要的一部份。
「好朋友」的惡意誤解，就此學會「畫界線」，真正理解「自己的價值」
這本書寫在Sandy吳姍儒30歲之前，包含了許多觀點與想法，以及她自己這10年間的成長與學習。Sandy甚至在書還未完成之前，就想好書名《我的存在本來就值得青睞》，最想傳達給讀者即是「價值」——你的價值，本來就是由自己定義。不是社會，不是親友，不是愛人，而是自己。「一張千元紙鈔就算被揉爛了，也無損它本身的價值。我們又何須為了別人莫須有的標籤與評論，影響對自己的認知？」
拍攝新書影片，被問及「何時懷疑過自己價值」時，Sandy坦言因為自己個性直接，從小在交朋友上常遇到障礙，過去的「好朋友」總過一陣子就無故消失了。某次還發現對朋友的好意幫忙，卻被理解成只是想獲取「幫助人的優越感」！多次的失望、百般挫折之下，Sandy歷經許多課程的學習，才理解到「畫界線」的重要性。無論是多麼愛、親近的人，都要與他們畫出界線─問題不在於你個人的價值是什麼，而在於應該要學習給予人家需要的，自己的價值才會被看到，「把自己真實的樣貌展現出來，同時也要懂得去珍惜別人原本的樣貌」。理解到這點後，經過學習與練習，Sandy過去雖然失去了一些好朋友，但後來更多了同樣珍惜自己的摯友，也更加肯定自己的存在。
「學會對自己溫柔」寫在20歲尾聲，給自己、女孩、女人的溫柔宣言
過去的吳姍儒曾經是這樣的：用兩年半讀完大學為了回家，出社會成為老師後，一週工作七天，白天國中教書，放學去教兩家補習班，週末則是七位家教學生！
在作者後記，Sandy提及因為歷經身體的反撲，幾年前因全盤接受工作，完全不休息、把時間塞滿，連玩樂、休憩和安靜也都不經意地刪減、忽略了，讓身體出現了很大的反撲。一開始是經常性地上台前後高燒胃痛，後來則是無解的反覆高燒、感冒生病不間斷……心理壓力和緊張感持續增加，後來甚至常常半夜尖叫哭泣著嚇醒。
身體出現最大的反撲，她發覺最恐怖的是「失去了很大一部分的痛感」，指的並不是病理上的，而是心理上的痛感。雖然知道身體很疲倦，卻對心靈上的感受麻痺遲鈍。經過這次，她開始學習允許各種感受存在，「允許那些被界定為不夠成熟的情緒逗留，我開始懂得細細品味吳姍儒這個人從頭開始生成的過程，並稱之My Becoming。」學會對自己溫柔，以及對自己的情緒有感，對自己的價值不存留一絲絲懷疑。
本書寫在吳姍儒20歲尾聲，接下來的30歲，Sandy仍繼續學習。送給自己，也送給每位仍在探索、發掘自我意義的讀者。
※本書提及人物均為化名，並經過改寫，如有雷同，實屬巧合。