跟家人講話特別不耐煩？想讓家庭氛圍變更好，要先戒掉「4種語氣」

家庭之間難免發生爭執，情緒高漲的情況下，很容易口出惡言，雙方互相爭吵得臉紅脖子粗，誰也不讓誰。事實上，生活中許多衝突是可以透過語氣和情緒的轉換來化解的，有時候一句話一個字不改，當下的語氣和對方的情緒對了，結果也不一樣了。《優活健康網》特摘此篇，若想轉變家中氣氛，以下這4種說話語氣一定要注意。

1. 反問的語氣

反問的語氣並沒有實質的回答問題，而是把問題丟還給對方，拒絕溝通的強硬態度，是質疑聽者品格與能力，因此會覺得對方在諷刺，心情上無法接受突如其來的強烈敵意，產生心理的防衛機制，負面情緒讓就會讓整個家庭氣氛瞬間降至冰點。

日常交談需要雙方共同表達、相互對等交流才能發揮正向的交際關係，反問句最引人憤怒的是替聽者決定了想法，讓他只能聽你說話，而且多半會讓聽者選擇逃避、不願回答，是溝通中最差的回話技巧。所以當你使用反問句，別忘了理性問問自己，你溝通是為了結束對話嗎？還是掌握話語權？在氣頭上不想聽對方講話，那就暫時別開口傷害彼此感情了。

2. 責備的語氣

責備的語氣會打擊人的自信心，若鼓勵別人則是給予人積極的動力，在東方社會多數不鼓勵說出真心話的社會文化箝制下，許多人愛在心裡口難開，明明想說的是關心的話語，脫口而出的卻是指責，但這樣的說話方式，只會引來聽者的厭惡和抗拒，即便是一時的順從也只是出於恐懼和羞愧的自然反應，所以少用責備語氣說話，家裡的氣氛才會越來越好！

3. 命令的語氣

平時上班時要接受上級的命令，下班時當然想要鬆一口氣，回到舒適自在的家，心裡預期的是平等關係的包容，此時若以命令的口吻對另一半說話，等於是逼迫對方遷就自己的情緒，只會讓人瞬間不想回應，若能先將不滿的情緒平復，穩定時再進行溝通，理性的有效溝通，比起激烈爭吵或數天的冷戰有效得多。

4. 不耐煩的語氣

好好說話真的是一門藝術，以上3種的衝突語氣也許是使用在情緒風頭上，但不耐煩的語氣最常出現在百無聊賴的日常，也是最多人的地雷，引發的效應也如漣漪般散開，影響家庭的氛圍甚遠，常常不耐煩的對待家人，可能讓他們不想要和你說心事，和你說話得顧及你的脾氣變得小心翼翼，久而久之，家便不是他們覺得自在的地方。

（本文獲媽媽經授權轉載，原文為：要讓家庭氛圍越來越好，一定要戒掉這四種說話語氣）

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