94歲老太太，每日讓自己漂漂亮亮出門！愛美是人生中極要緊一環，讓生活方方面面，更加豐富有樂趣

作者 : 黃佩如

圖片 : 達志影像

「唉唷！她哪件衣服配哪件裙子，還有搭什麼包包，都是一套一套的。」、「她啊！週一及週四固定摸八圈麻將，週二固定去美容院做頭髮，週三預約做指甲，週五和朋友喝下午茶。實在忙得很！」

老王退休後，每天去公園上班，和老戰友或新朋友邊聊政治、一邊運動，結束再結伴吃早餐。早飯後就是以棋會友的時間，直至中午，大夥才各自回家。午後，則觀人下棋或參加棋局，經常邊切磋棋藝邊談著自身年輕時的豐功偉業。這幾款生活方式，是幾位快樂的長者，與我分享他們如何安排日常生活。

來談談「愛美」這一位長者，她是一位風韻猶存高齡九十四歲的老太太，年輕時就貌美，到年紀漸長，沒有一刻是不愛美的，每日如負有重責大任般，讓自己漂漂亮亮出門。

愛美是人生中極要緊的一環，它會讓你生活方方面面，更加豐富有樂趣。

為了愛美，你必須了解保持美麗的方式，比如：「如何美白」、「如何消除魚尾紋」、「如何翹臀」、「如何保養頭髮」。

若想做到上述的事情，又想簡單實惠，種種疊加上去的要求，必須想方設法找出一套適合自己的美麗祕技，就更費心思到足以磨上一整天。

「愛美」不分性別，並且會讓人忙碌起來，為了讓自己體態看起來更年輕、健美，你也必須每天勤加運動，無論是瑜珈、游泳、重訓、跳舞，找一項節奏合適自己的且持之以恆。

比如：愛美的女性一定希望自己皮膚白皙，你可以吃珍珠粉褪去黑色素，若你覺得珍珠粉所費不貲，也可以從飮食著手，比如：薏仁美白、少食有色素的食物等方式。若經濟情況許可，也可以找現代醫美來加強。

從這些讓自己美起來的項目，大致了解，愛美是要投入時間及精力，才能日漸有功。老後，有了愛美這個要素，退休生活絕不會百無聊賴。其實愛美是人的天性，若你能隨時感受美、愛美，接下來的半生，你將會忙碌不已，並樂在其中。

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(本文摘自《老後讓自己過上好日子》，白象文化出版，黃佩如著)

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