近半數受檢者中招！阻塞型睡眠呼吸中止症成隱形健康殺手
阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）長期被忽視，卻可能是現代人健康惡化的關鍵因素之一。聯安預防醫學機構統計顯示，受檢者中約有48%確診患有OSA，意即每兩人便有一人受此症所苦，且多數人對自身狀況渾然不知。
OSA的核心問題在於睡眠結構遭到反覆破壞。聯安預防醫學機構醫師鄭乃源指出，睡眠並非單純的休息狀態，而是身體各系統進行重置與修復的關鍵時段。一旦OSA患者在夜間頻繁出現呼吸中止，這套修復機制便會持續受到干擾，即便睡眠時數達到8小時，醒來後仍普遍感到疲憊不堪。
在健康風險層面，鄭乃源醫師強調，OSA與心血管疾病及認知功能退化之間存在明確關聯。睡眠結構長期被打亂，不僅影響日間精神狀態，更可能在無形中累積對心臟與大腦的傷害，提高相關疾病的發生機率。
聯安預防醫學機構的數據進一步揭示，OSA的高風險族群集中於男性、年齡較長者，以及身體質量指數（BMI）偏高的族群，這三項因子與罹患OSA的相關性最為顯著。
針對改善睡眠品質，鄭乃源醫師提出具體建議：應主動排除睡前滑手機、飲用咖啡等常見干擾因子，同時透過攝取天然助眠食物與維持適度規律運動，從生活習慣根本著手，提升整體睡眠質量。