晚霜可以白天擦，但日霜不能晚上抹，為什麼？6瓶晚霜推薦
對於保養採取龜毛甚至到了吹毛求疵境界的人，不但對繁複的步驟樂此不疲，更會把護理分成白天和晚上。況且，肌膚本身擁有的日夜節律，讓白天與夜晚有著不同的任務。根據研究，身體處於休息狀態下，皮膚更容易接受水合作用和吸收營養，證實著晝夜節律對皮膚有重要影響，因為皮膚白天暴露於溫度、濕度、紫外線和大氣環境，需要利用夜晚修復再生。此外，在晚上，皮膚的滲透性更大，這意味著夜間皮膚表面水分會流失更快更多，加上血液循環作用也達到高峰，此時塗抹活性成分可以得到更好的吸收。這就是為什麼美容專家都建議在夜晚，可以用更滋潤些的產品，所以，晚霜便有了存在的必要。
日霜和晚霜的區別
日霜和晚霜之間最大、最明顯的區別是質地，以及，大部分的日霜，都含有防曬成分。事實上，夜間保養需要更豐富、更濃密的質地，所以晚霜專門為滋養皮膚而配製的，還可以發揮輕微的閉塞作用，有助於保留肌膚內的營養成分，所以許多晚霜都標榜睡前塗抹多一些，可以當作晚安面膜敷一整晚。那麼是日霜呢？在白天，為皮膚提供抵禦紫外線、強風或空調、污染，所以防禦變顯得很重要，質地上因為白天皮脂分泌旺盛，需要比較輕爽的質地再加上防曬係數。
了解日霜與夜霜不同的任務以及肌膚需求之後，到底，晚霜能否白天擦？日霜能否晚上擦？美容專家Kevin老師說：「晚霜絕對可以在白天使用，只要你不覺得質地會給肌膚帶來負擔，要不，讓肌膚從夜晚到白天24小時給予修護，也不是不行，但提醒，白天還是要做好萬全的防曬。」至於日霜能否晚上使用呢？日霜的功能就是以防禦為優先考量，肌膚在夜晚休息的時候，是不用再加強防禦的；況且，許多日霜含有SPF防曬係數，在夜晚睡眠時，是不用再抹含有防曬係數的日霜。
晚霜的必備成分
市面上八成以上的晚霜，都以「抗老、抗皺」為主要訴求，採用特定的活性成分配製，能夠更新表皮並刺激細胞更新，例如A醇以及像是神經醯胺和胜肽的成分，目標是刺激細胞更新，促進皮膚再生，同時藉助人參萃取物和綠茶等天然抗氧化劑，可以根據膚齡達到抗皺治療。事實上，如果你不喜歡過於滋潤的質地，不妨在睡眠時讓皮膚滋潤一些，尤其是混合性和油性皮膚，可以藉由睡眠時提供肌膚滋養的最佳時機。另外，晚霜也會有深層補水的成分，例如透明質酸和植物油，它們可以將水分帶入深層並保留水分。
2024最佳晚霜推薦
夜晚保養，好好深層清潔肌膚之後，先用化妝水、眼霜、精華液之後，就可以塗抹晚霜，若能搭配一些簡單的臉部按摩，可以使晚霜事半功倍。
1.La Mer醇萃活膚晚霜，60ml NT$15,800
Ａ醇的保養效果眾所皆知， 但許多人又擔心會讓肌膚承受刺激，La Mer醇萃活膚晚霜使用來自深海的仿生A醇，可以在夜間使肌膚達到澎潤、柔軟、平滑、光澤與緊緻，甚至紋路也有感降低，豐盈絲滑的親膚質地，能一抹快速吸收，細緻如慕斯，柔軟而不悶膚，即使塗抹完即刻入睡也無須擔心在枕頭上留下任何痕跡， 是夜晚最頂級的奢華保養儀式感。
2.Shiseido極上御藏晚霜，50ml NT$11,500
以資生堂40多年的研究打造專利長壽肌因凍齡科技，使肌膚能更年輕、緊緻、緊實與透亮。長壽肌因凍齡科技蘊含日本高野山延命草，是研究人員在植物專家的協助下，回到了高野山成功找尋到延命草母株，並在設立靜岡專屬栽培溫室，並在橫濱的全球創新中心研究出珍稀延命草精萃，能抑制細胞老化過程中的絲氨酸蛋白酶，延緩肌膚老化，阻止肌膚不可逆的衰老命運。而京都極上玉露是日本國內最珍稀的頂級綠茶，成份封存在極上御藏晚霜裡，讓抗氧化的成份能與其他珍稀成份共同作用。最後高單位維他命C，像是用擦的童顏針一樣勻亮膚色、淡化斑點、瓦解黑色素並解決蠟黃問題。
3.Estee Lauder年輕無敵一夜修護膠原霜，75ml NT$5,280
英文品名雖是nightPower，但也鼓勵白天可以使用。暱稱膠原藍霜，利用專利夜間膠原力雙修護科技，激升10倍的第1型膠原蛋白，來提升影響臉部緊實細嫩關鍵的第3型和第5型膠原蛋白作用力，更同步抵擋膠原力破壞因子生成，對於熟齡肌膚的緊實撫紋功效更加顯著！全新雙重奶霜質地，是一種獨特的彈軟嫩感受，一抹輕盈即溶，彈柔嫩輕盈不黏膩又好吸收，在晚上加倍修護，早上使用也不會和底妝打架，全膚質都適用的最強高效抗老乳霜。
4.Omorovicza再生修復晚霜 50ml NT$5,900
Omorovicza成立的第一樣產品，添加仿照肌膚天然胺基酸的榛果胜肽，以及以李子、杏仁油打造的仿生皮脂膜，可以快速修復滋養、賦予肌膚豐盈，加上胡蘿蔔油萃取的維他命A，能夠舒緩疲態與老化的跡象。質地為雪絨般的質地，就像幫助肌膚蓋棉被，即便熬夜也能在短暫的夜裡補充回血，一掃前夜鬆垂的疲累痕跡。最後以專利礦泉護膚導入科技，結合生物發酵與磷脂質包裹技術，將溫泉水中有益肌膚的礦物質送達肌膚深處，緊緻柔嫩肌膚。
5.StriVectin維他命C煥白淨膚晚霜，50ml NT$2,990
白天受到陽光環境刺激所引發的黑色素，也可以在夜晚進行修護，避免黑色素浮至膚表形成難解黑斑，StriVectin維他命C煥白淨膚晚霜，以專利成分NIA-114™ 胜肽活化科技偕同緩釋型乙基型維他命C以及高效抗氧美白麴酸、阿魏酸，推出分子穩定、安全低敏、質地易吸收的美白晚霜。讓你7天膚色更明亮；連續使用12周，肌膚勻亮度、光澤度以及肌膚彈性皆有感提升。而其中美白成分麴酸，又稱斑點剋星，實證能有效抑制黑色素(麥拉寧色素)生成、幫助肌膚美白並提升光澤，同時能抑制肌膚發炎氧化，搭配上植萃抗老新星阿魏酸，三大美白抗氧成分相互合作，讓淨膚、美白、抗氧三效更顯卓越。
6.Melvita摩洛哥堅果活酵緊提晚霜，50ml NT＄2,780
摩洛哥堅果活酵緊提晚霜，以摩洛哥堅果油為明星成分，其中摩洛哥堅果油配方比例更高，能軟化柔潤角質層、提升後續吸收力、強化及重建肌膚結構、提升最佳保濕度、增加肌膚屏障強度等，值得一提的是，活酵摩洛哥堅果油，不僅脂肪酸濃度變高近 20 倍以上，分子結構也變得更小、更親膚、能幫助肌膚更潤澤柔滑,也能修復因為環境對肌膚所造成的傷害，降低過敏機率，更重要能激發膠原蛋白合成，使肌膚看起來更緊實澎潤，讓整體視覺年輕減齡。
原文來自VOGUE ITALIA