脖子痠最忌「1動作」！之後頭爆痛、恐中風：好發於年輕人
記者施春美／台北報導
許多人覺得脖子痠，選擇讓人按摩，醫師黃軒表示，若按摩者施力不當，可能幾小時後開始劇烈頭痛、頭暈，甚至說話不清、手腳無力。「很重要的一點是，這種狀況不只發生在老人，反而常見於年輕人。」
胸腔暨重症科醫師黃軒在其臉書表示，多數人不知道，脖子不是只有肌肉，它連的是大腦的血管。頸部有2條關鍵血管系統，一是頸動脈（供應前腦），一為椎動脈（供應後腦）。
黃軒表示，當人大力扭脖子、快速旋轉、強力按壓頸側、非專業「喬脖子」，都可能造成血管內膜撕裂、形成血栓、血流被阻斷，最終導致缺血性中風。「很重要的一點是，這種狀況不只發生在老人，反而常見於年輕人。」
頸動脈與椎動脈剝離 是年輕人、中年人中風的主因
黃軒表示，頸動脈與椎動脈剝離，是年輕與中年中風的重要原因之一。「頸部機械性外力」在部分病例中扮演角色，也有PubMed 病例報告直接指出，頸部按摩後，出現椎動脈剝離，最終中風。進一步的系統性回顧也發現，頸部相關保守治療中，最嚴重的不良事件就是血管損傷。
他特別提醒，有高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、常頭暈、偏頭痛、經短暫失明、講話不清、已知血管問題，務必避免隨便按摩脖子。
至於比按摩更安全的作法，黃軒表示，與其找人硬「喬」，下列方式更佳：
1. 熱敷放鬆肌肉
2. 溫和伸展（慢，不要甩）
3. 改善低頭姿勢
4. 長期不適，應尋求醫師評估