大林慈濟醫院2026幸福大林活動 推動職場健康與永續發展

為了持續推動職場健康促進與綠色永續，大林慈濟醫院於9月2日下午，於醫院大廳舉辦「2026幸福大林每週更好的自己-Happy ending」活動，現場氣氛熱烈，透過動態的有氧健身、成果發表與頒獎典禮，展現同仁們在過去幾個月來，在健康減重、健康減脂與幸福大林動吃動等活動中，實踐健康生活的豐碩成果。

活動一開始，在WORLD GYM健身俱樂部王祈閔教練帶領下，全場同仁一起「快樂健身-有氧動起來」，展現十足活力。

林庭光副院長勉勵同仁表示，醫護同仁在照顧病人之餘，也必須先照顧好自己的身體，才能提供更好的醫療服務；同仁常對病人進行衛教，卻容易忽略自身的健康。因此，醫院自4月起啟動「幸福大林-好好吃、動一動、量血壓，每週更好的自己」活動，設計「動吃動」Line平台，鼓勵同仁加入每週點進填寫包含飲食、運動及量血壓，期透過提醒機制讓同仁養成健康的生活習慣，遠離慢病風險。同時設定獎勵辦法，達標者可參與禮券抽獎。歷經四個月的努力，林副院長現場抽出10位獲得五百元禮券的「動吃動」幸運兒，參與同仁不但獲得健康，還能開心得獎。

針對有代謝症候群前期症狀的同仁，職業醫學科也用心舉辦健康減重，給予同仁飲食及運動的衛教，幫助同仁減重及減脂。林副院長現場亦頒發第十四屆健康減重及2026健康減脂英雄榜獎項。此次減重活動分BMI≧24且<27，以及BMI≧27二組，各取前5名，共有10名同仁獲獎，減脂部分亦有5名同仁成功減脂拿到獎勵。

獲得健康減重比賽BMI≧27組第一名的總務室同仁黃偉翔分享，非常感謝院方舉辦健康促進活動，讓我們可以有機會改善自己的健康。自己原本體重破百，且伴隨輕微的高血壓。為了改善健康，他將家中追劇用的椅子換成飛輪機，藉由邊看劇邊踩飛輪來養成運動習慣，並搭配飲食控制，4個月來成功減去17公斤，血壓也恢復至正常值。

隨後，護理部廖慧燕副主任以「動一動、好好吃，量血壓」為題，分享今年度幸福大林計畫的亮眼成績。自4月1日至8月15日、為期18週的挑戰中，共吸引194位同仁報名參加，最終有136人成功達標，整體達成率高達百分之70。參與同仁們在日常中落實健康飲食、每週進行150分鐘中等強度運動、每日步行4000步以上及定期量測血壓，有效對抗不健康飲食與缺乏運動等非傳染病健康風險因子。

在預防保健方面，家庭醫學部暨社區醫療部楊鈺雯主任推廣「健康存摺」與「健康幣」的應用，鼓勵同仁將自費健檢資料主動上傳。此舉不僅能協助員工及早發現三高等慢性病風險以利精準診療，還能透過應用程式累積健康幣，於指定通路折抵健康食品或醫療費用。

活動期間穿插了豐富的抽獎活動，人人有獎，氣氛歡樂。大林慈濟醫院期盼藉由此次活動，與全體同仁共勉「健康是自己的責任，環保是共同的使命」，未來將持續朝向「幸福大林、健康久久、綠色永續」的目標共同努力。

撰文、攝影／黃小娟