精油、香氛別亂噴？醫示警恐害「9族群」不適！
生活中心／尤乃妍報導
不少人會將精油視為放鬆、提神的日常用品，不過若在密閉空間內隨意使用，可能導致香味長時間瀰漫。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，對癌症、心肺疾病、偏頭痛及氣喘患者而言，這些看似療癒的香氣可能暗藏健康風險，甚至誘發身體不適。
胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒在臉書發文分享，精油（Essential Oil)通常是植物揮發性成分的複雜混合物，而香氛油（fragrance oil）多為合成或「精油+合成香精+溶劑」的配方，這些「香味」對部分人來說聞起來療癒，但卻可能導致其他人頭痛、胸悶、氣喘發作或偏頭痛。
精油香氛恐藏健康風險 醫點名「9類人」要當心
1 氣喘患者
精油或香氛油的氣味可能誘發支氣管收縮，引起咳嗽、喘鳴、胸悶等症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘發作。
2 過敏性鼻炎患者
接觸精油或香氛油的濃烈氣味後，可能出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞及眼睛搔癢等不適症狀。
3 慢性肺病患者
罹患COPD、肺纖維化等慢性肺部疾病的患者，可能因受到氣味刺激而加重呼吸不適，嚴重時甚至需要前往急診就醫。
4 偏頭痛患者
濃烈的精油或香氛油氣味可能誘發偏頭痛，導致頭痛、噁心及畏光等症狀。嗅覺刺激引發的頭痛，在偏頭痛患者中可能於接觸氣味後約25分鐘內發作。
5 嗅覺敏感者（Odor sensitivity）
即使沒有過敏，也可能因精油或香氛油的氣味出現頭痛、頭暈、疲倦、無法專心或焦躁等症狀。
6 焦慮症或恐慌症患者
強烈的精油或香氛油氣味可能增加身體不適感，部分患者甚至可能出現心悸、胸悶或恐慌等症狀，進一步加劇焦慮情緒。
7 孕婦
懷孕期間嗅覺通常會變得更加敏銳，因此接觸濃烈的精油或香氛油氣味時，較容易出現噁心、嘔吐或頭暈等不適症狀。
8 嬰幼兒
由於嬰幼兒的呼吸道及肝臟代謝系統尚未發育成熟，對揮發性化合物較為敏感，因此不建議長時間暴露於濃郁的精油或香氛油環境中。
9 高齡者
高齡者若同時患有慢性心肺疾病，可能較容易受到刺激性氣味影響，進而出現呼吸不適或其他身體症狀。
天然不等於無害 醫曝精油香氛正確使用原則
黃軒提醒，使用精油或香氛產品時，應保持室內通風，避免在密閉空間或睡眠期間長時間持續擴香，建議每次使用約30至60分鐘，若需持續使用，中間可休息30至60分鐘，讓室內空氣充分流通。此外，在辦公室、診間、電梯及大眾運輸等密閉公共空間，也應考量他人感受，避免隨意使用精油或香氛產品，才能兼顧個人健康與對氣味敏感者的需求。