一個人獨處的時候，你就是全世界！女人要對自己好一點，捨得對自己「奢侈」一下，是40歲後的幸福之道
艾小羊
圖片 達志 提供
一個人獨處的時候，你就是全世界。你願意營造一個什麼樣的世界，忙碌、焦慮、不安、貧乏，還是平靜、閒適、安寧、富足？
一個人用的東西，要買好一點的。
去閨密許許家，赫然發現她家的洗手間裡，放著一張舒適的大紅色單人沙發。
「多的沙發沒處放嗎？」我問。她笑著拍我一下說：「這可是我家最貴的一個沙發，故意放在這兒的，泡腳、發呆、看書，都能坐一下。不過，我沒告訴老公價格。」
有研究機構做過一個調查，煩惱的時候，最喜歡躲在哪裡？很多人的回答是廁所。聽到時有點奇怪，然而不知從什麼時候開始，一個人安靜地待著就成了奢侈。
想想也是。從小我們與父母在一起，或許還有三代甚至四代同堂。住校後，雙人、四人甚至八人宿舍都有。
畢了業進入社會，終於脫離原生家庭，大多數人還是選擇了合租，因為租金便宜。過不了幾年，我們戀愛、結婚、生育了，彷彿眨眼之間，就變成當年父母的模樣。上有老下有小，一個人的時候，總有罪惡感，好像推卸了責任，偷了懶。
相對而言，廁所是一個有冠冕堂皇的理由，可以一個人獨處的地方。在這個小小空間裡，許許不僅迷上泡腳，還買了法國沙龍香薰蠟燭。招呼一句「我去廁所」，拎壺開水，喀啦一聲把門反鎖。
木桶裡水溫正好，一本閒書，一曲音樂，水涼了，拎起水壺，續點兒開水。孩子有時會在外面敲門，許許一句「媽媽上廁所」就打發了。
好時光總是過得特別快，二十分鐘一晃眼就沒了。許許收拾妥當，像沒事一樣走出來。時間太久，家人有意見，時間太短，自己不過癮，二十分鐘剛剛好。
許許在大學任教，科研壓力大，兒子頑皮，丈夫工作忙，經常上夜班。她將廁所紅沙發上的時光，稱為「一個人的心靈spa」。這樣的悠閒空檔，對於每一個繁忙的主婦或煮夫而言，都是比名牌包更奢侈的東西。
「一個人用的東西，要買好一點的，一個人獨處的時候，要奢侈一點。」許許對我說。
一個人靜靜地待著，就是奢侈。
後來我去雲南出差，見到老同學。她是單親媽媽，任職的紙媒行業不景氣，去年開始減薪。她住在前夫留下的兩房一廳裡，房子不大，還是結婚時裝修的。母親住客房，她與孩子睡主臥。她把主臥的小陽台改造成書房，和臥室之間，拉了一道窗簾。
那道窗簾，我進門就注意到了。青灰色的提花厚麻布，品質很好，應該花了一點錢。進到她的小書房，簾子一拉，我立刻聞到一股淡淡的沉香味道。
果然，她的書桌上擺著電子香爐，上面有一小撮未燃盡的沉香。我湊近聞聞，「這香不便宜。」
「很貴。」她笑笑。
「現在對我來說，最奢侈的事，就是老的小的睡著以後，我一個人安靜地坐在這裡，寫點東西看一下書。每天也就一個小時，不能熬太晚，兒子早上六點半起床後就來吵我。」
陽光穿過晾曬在小陽台上的毛衣、外套的縫隙，溫暖地落在她身後的書桌上，這是她人生最奢侈的角落，是她一個人獨處的地方。
你的內心，就是你所擁有的世界。
我們經常要求自己成長，然而究竟什麼才是成長？
成長最明確的概念，是你曾經希望與世界磨合，你在意與他人的聯繫和交集，跌跌撞撞地走到一定的時刻，經歷過被辜負欺負，也有意無意地辜負欺負過別人，慢慢地看清楚你所擁有的世界，再大也大不過自己的內心。於是，你開始低下高高抬起的頭，放棄與世界的磨合及掙扎，心平氣和地與自己相處。
一個人獨處的時候，你就是全世界。你願意營造一個什麼樣的世界，忙碌、焦慮、不安、貧乏，還是平靜、閒適、安寧、富足？
對於許多按部就班走在人生道路上的人，一個人獨處的時光實在太少，不知不覺丟掉了與自己相處的能力。
我見過忙碌的職業婦女，抱怨生活雞零狗碎。她花很多錢買一件貂皮大衣，因為辦公室裡其他人買了。幫孩子報名補習班，因為社區裡其他的孩子都報了。這些都沒有問題，人類社會是透過攀比與虛榮求進步的。
有問題的是，當她和我抱怨生活的時候，我們坐在一間安靜的咖啡廳裡，有一刻，我出去打電話，講完電話回來，她突然拿出手機給我看，問：「哪個顏色好看？我想給老公買個皮夾。」
我問她：「你一個人的時候，都做些什麼？」她茫然地看著我說：「滿屋子到處找事做。」
你的喜悅，就是你的自我。
結婚後，女人很容易集體意識過強，把自己丟得越來越遠。自己用的東西，隨便買買；自己吃飯的時候，簡單打發；終於有機會一個人獨處，趕緊做事。
我們常常嘴上說要過有品質的生活，卻又茫然不知如何跳脫零亂的生活，與有限財力的束縛。
在我看來，始終願意花心思與金錢，在自己一個人用的東西上；一個人待著的時候，把自己安排得閒適而妥帖；每天擠出時間獨處，哪怕不到一個小時，也要下狠心與喜歡的物件黏在一起。
這些，都是比買名牌包更奢侈的生活，也是認識自我、與自我相處最正確的方式。
自我，不是透過別人剖析，在他人判斷中得來的，而是在最安靜的獨處時光中，放空、傾聽，清除那些不喜歡的，留下那些喜歡的。
是當你決定買一件自己用的東西時，不再需要詢問他人的意見、顧慮他人的眼光。
這時候，你的喜悅，就是你的自我。
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(本文摘自《這世界很煩，但你要很可愛》，幸福文化，萬特特 等著)
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