忍不住看三遍！陳語安滑長板「辣妹蹲」

陳語安因為亮麗的外型被稱為「小北川景子」、「小張柏芝」，是許多品牌非常喜歡的廣告代言人、MV女主角，近年來也參與各大電影及綜藝節目的錄製，可愛的個性也圈了不少粉絲。

但是其實她私底下是個運動高手！除了非常擅長跑步以外， 健身、長板、潛水、熱瑜珈、拳擊她都嘗試過，偶爾也會在社群媒體上跟大家分享他的運動菜單，一起往下看陳語安維持身材、養出帥氣川字腹肌的方法！

跟好友一起上熱瑜珈，動力加倍！

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陳語安常常上各式各樣的運動課程，像是熱瑜珈、飛輪課，也經常看到她跟李佳穎一起運動的照片，兩人的感情真的相當好🥰

熱瑜珈是指在高溫的環境下做瑜伽，可以大量燃脂、幫助身體出汗、加速代謝和排毒，但是在上熱瑜家的時後一定要特別注意補充水份跟保濕喔！

立志成為「長板」仙女！

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陳語安也有找老師學習滑板運動，每次看她在發自己的滑板的影片就覺得很厲害！ 也看得出來她真的有花時間在練習，真的是很熱愛運動的女孩，對於長板，她也許下願望：「我的目標就是可以在板上像個長腿仙女輕盈的跳舞💃🏻」

熱愛挑戰自我，潛水也難不倒她！

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除了室內的運動課程，她也熱愛戶外運動，潛水是其中一項，不要看她小小隻的，她甚至有自由潛水的專業執照！在水下也能拍出美美的照片～

身為一個運動狂，健身是一定要的

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除了以上的運動項目，當然健身也是陳語安固定會做的訓練，也是靠各種健身動作雕塑出漂亮、有線條的身材，身高158公分的她卻有著俐落的川字腹肌，都是靠著勤奮運動努力而來的！

他也曾經在ig上跟大家分享運動菜單，還透露練臀他最愛的就是「保加利亞蹲」這個動作，因為全部的力量都集中在臀部，練出翹臀的同時也不用怕大退會跟著變粗！

陳語安健身菜單：蜜桃臀訓練

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陳語安健身菜單：腹部訓練

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Women's Health美力圈SAY

陳語安就算沒時間出去運動，在家就算空間在小，只要放的下一張瑜珈墊，她就會主動訓練，非常值得敬佩！

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