看一下「皮膚特徵長這樣」壽命竟愈長！1日常用品有效防皮膚老化
皮膚也能預測壽命？照顧皮膚，或許能讓你更長壽！研究指出，觀察皮膚特徵，可以預測整體健康狀況和壽命，這與「皮腦軸」有關，皮膚健康會影響腦下垂體，進而影響身體其他器官的健康與老化程度。
觀察「未曬皮膚」皺紋 竟和壽命長短有關
皮膚科醫師陳昱璁指出，根據研究，透過觀察未曬過陽光的皮膚區域之皺紋、皮膚表皮菌組成以及真皮細胞老化指標等特徵，可以預測健康狀況。其中，在沒被陽光照射到的皮膚，皺紋愈少，壽命愈長，甚至可預測女性患心血管疾病的風險。
而隨著年齡增長，皮膚會改變汗腺、皮脂腺等的分泌與組成，進而影響皮膚表皮菌的組成，因此只要測量皮膚表皮菌的組成，也可以精準預測人的實際年齡。另外，當皮下的p16+細胞愈多，意味著身體免疫老化情況愈嚴重，年紀也愈大。
陳昱璁說明，會有這些情形的發生，與皮腦軸（Skin brain axis）有關，皮膚健康會影響腦下垂體，進而影響身體其他器官的健康與老化。
殭屍細胞正在偷偷「毒害」你的身體
除了年齡增長，皮膚也會因為外在因素如紫外線、環境汙染、壓力作息等而老化。如果皮膚沒被好好保養，老化的皮膚相對容易積累大量「衰老細胞」，又稱為「殭屍細胞」（Zombie cells）。這類細胞會持續分泌發炎物質，毒害身體的其他細胞，造成身體其他組織的加速老化。
近年的多項研究中也發現了關鍵物質SASP（Senescence-Associated Secretory Phenotype），殭屍細胞會分泌SASP，調整基因表現來加速衰老過程。若能找到抑制SASP分泌的藥物或產品，或許就能達到「抗衰老」、「延年益壽」的效果。
吃天然食物防止殭屍細胞 植物多酚、類胡蘿蔔素有效果
陳昱璁表示，為了對抗殭屍細胞，研究者正在開發名為「senotherapeutics」的新藥，期望清除衰老細胞，抑制有害物質的釋放。這些藥物目前正在進行臨床試驗，預計在三年內或將以護膚霜的形式問世。
在新藥還沒開發之前，天然食物中的植物多酚、類胡蘿蔔素、Omega-3魚油、海藻膠等，都能有效避免殭屍細胞的產生以及SASP激素的釋放。另外，在日常生活中使用防曬乳，也是防禦皮膚老化的有效方式。紫外線是讓皮膚細胞轉變成為殭屍細胞的關鍵，防曬乳可以在紫外線對皮膚造成傷害前，從根本阻擋或吸收紫外線，不讓殭屍細胞出來作怪。
陳昱璁強調，許多人認為20、30歲以後，皮膚才會出現明顯老化現象，但實際上一項針對亞洲18～24歲女性的研究顯示，年輕肌膚也會有早期老化徵兆。年輕時就應該積極防護皮膚健康，這不僅是為了美觀，也是為了長期的健康考量。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳昱璁醫師
→最新資訊！快點【 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】