驚人發現！澳研究揭「聽音樂」助老人大腦健康 失智風險驟降39％
許多人聽音樂可能只是為了抒發情緒或是當作生活娛樂，但澳洲蒙納許大學一項針對1萬多名70歲以上長者的研究指出，經常聽音樂能顯著降低失智症風險達39％，而演奏樂器則可降低35％。即便研究無法確定聽音樂與維持大腦健康的因果關係，但仍為預防失智提供了新的可能性。
常聽音樂失智風險降39％ 認知障礙發生率減17％
根據神經科學新聞（Neuroscience News）報導，澳洲蒙納許大學（Monash University）的研究人員運用Cox比例風險回歸模型，針對1萬893名70歲及以上、未確診失智症的長者，分析音樂參與程度與失智症風險。結果顯示，經常聽音樂者失智症風險降低39％，演奏樂器者則降低35％，而且整體認知與情境記憶得分也較高。若是同時習慣聽音樂、演奏音樂的參與者，罹患失智症的風險降低33%，認知障礙風險降低22%。。
聽音樂刺激大腦 增強記憶力、情緒和注意力
研究進一步指出，經常聽音樂除了能降低失智症發生率39％外，還能使認知障礙發生率減少17％。研究人員同時發現，參與音樂活動的長者在整體認知功能及回想日常事件的情境記憶方面表現較佳，因為聆聽音樂可以刺激大腦的多個區域，包括增強記憶力、情緒和注意力，這些過程可能有助於我們在年老時保持認知功能。
研究團隊領導者賈法（Emma Jaffa）表示，「聽音樂可能是老年人維持認知健康的可行策略，儘管無法確定其因果關係」。另一位該實驗的教授瑞安（Joanne Ryan）表示，由於目前老年癡呆沒有治癒方法，因此找到有助於預防或延緩疾病發作的方法至關重要。大腦老化除年齡與遺傳因素外，生活環境及方式也有影響，團隊認為，音樂參與是一種愉快且容易實行的策略，有助於維持晚年大腦健康，該實驗的發現也為預防失智提供了新的可能性。