男性最愛「瑪卡」增強性慾、硬起來？泌尿醫揭「壯陽真相」竟是⋯

「個人覺得性慾的變強是很有感的，開始服用第二天開始幾乎每天都晨勃，一早起來都一柱擎天的，硬起來的速度有比以前還快。」最近幾年，瑪卡相關保健品相當夯，成為購物台凌晨時段熱銷商品，不過部分商品廣告誇大不實，涉嫌違規，遭北市政府衛生局發罰。泌尿科醫師則建議，想要提高性功能仍以運動為主，並在醫師評估下服用壯陽藥物。

瑪卡有哪些營養價值？

瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，人類食用記錄超過5000年，且兼具藥用特性。

瑪卡根部具有很高的營養價值，分析發現，碳水化合物佔60%、蛋白質12%、膳食纖維8.5%、脂肪2.2%、富含7種礦物質（鈣、鉀、鐵、碘、銅、錳、鋅）、8種維生素、19種胺基酸、不飽和脂肪酸比例佔50%以上（亞麻酸、棕櫚酸、油酸）、多種生物鹼（alkaloids）、芥子油苷（glucosinolates）、固醇（sterol）、多醣體（polysaccharida）、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。

近年來，瑪卡成為許多運動員偏愛的天然保健食品，藉此補充營養，增強體力，調節生理機能、幫助入睡。

瑪卡不適合哪些族群？

醫師提醒，瑪卡含有甲狀腺素成分，可能干擾內分泌運作，食用前最好先諮詢醫師。不適合使用的族群有：

• 懷孕婦女、哺乳婦女。
• 幼兒、青少年、未成年。
• 荷爾蒙相關疾病者、服用抗荷爾蒙相關藥物者。
• 肝病、腎臟病患者。瑪卡提升男生性功能？
  

部分研究發現，服用瑪卡有助於提升於男生性功能，例如，增強性慾、改善勃起功能、增加精液量，但仍有許多研究未能證實其具有壯陽效果。目前仍無法確定瑪卡是否可以壯陽，如有性功能障礙，仍應尋求泌尿科醫師協助，尋求正規治療。

不過，許多瑪卡相關保健食品廣告文案遊走於法規邊緣，以遭北市衛生局以違反食品安全衛生管理法第28條規定而開罰「瑪卡男性夜間補給」個案為例，以開箱文形式宣傳壯陽效果，許多內容敘述相當曖昧。

例如，「硬起來的速度有比以前還快」「還沒射精之前都是硬梆梆的」「唯一小缺點就是性慾太強吧，會變得比較敏感一點點，原本做愛的時候，讓對方高潮了自己都還沒什麼想射的感覺，但這個月來都能夠達到雙方同時高潮的結局。」「吃了快一個月的時候，在第36天到第40天，其實精液補充的速度是蠻快的。」

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（本文獲NOW健康授權轉載，原文為：瑪卡是什麼？為何男人都愛它？ 關於瑪卡你該知道的事）

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