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堅持熱情,超越自己!魏均珩:射箭不能射一輩子?那就射兩輩子

Cheers 快樂工作人

更新於 2021年09月16日03:16 • 發布於 2021年09月07日06:00 • 陳子萱
堅持熱情,超越自己!魏均珩:射箭不能射一輩子?那就射兩輩子

讀完這篇文章,你可以學到什麼:

1.魏均珩從上一屆奧運失利、這次反敗為勝奪贏的關鍵,在於持續享受射箭。

2.從入門到熟練,需要經歷無數枯燥乏味的練習。

3.頂尖運動員應該要具備的「快、狠、準」三大特質。

在這次奧運射箭男團裡,27歲的魏均珩作為資歷最深、且唯一有奧運經驗的選手,被媒體稱為「老大哥」。但他不以老大自居,稱自己是被湯智鈞、鄧宇成兩位學弟帶領;他說,凡事共同討論,才有「大家一起衝」的凝聚力。

射箭看似依靠個人積分,但其實是真正的團隊合作;征戰無數的魏均珩,最能體會。他自2015年在國際嶄露頭角,從世大運、亞錦賽、亞運,抱回許多團體賽獎牌。這次更在東京奧運領軍奪銀,追平台灣射箭隊史紀錄。

在運動頻道的直播裡,「三箭客」視訊隔空打鬧。魏均珩帶頭互虧,把氣氛弄的歡樂,場裡場外都和隊友培養出好默契。對比射箭時的嚴肅神情,魏均珩能動能靜,對於個人狀態收放自如,體現的是一路走來的自我鍛鍊。

熱愛挑戰、不服輸,想要比學長姐更強

魏均珩自承,從小就頑皮好動,而因為父親認為射箭能訓練專注力,便在小學三年級時,走進大竹國小的射箭隊。

但人生的第一支箭,並沒有這麼簡單就射出。初期訓練不但摸不到真的弓箭、還很枯燥乏味:得先用腳踏車內胎當作弓,來反覆練習拉弓的動作。魏均珩記得,練習完手的虎口總留下黑色油污。

練好基本動作才能碰真弓箭;射箭穩定才能把射程拉遠。循序漸進的訓練,讓有些人敬而遠之,但對魏均珩來說,卻是有趣的挑戰。「一層層的突破很像闖關,很期待下一關會遇到什麼魔王,」他說,「而且想要比學長姐更強。」

他其實也喜歡籃球、羽球,但不服輸又樂於挑戰的性格,讓魏均珩一踏入射箭領域後,就再也走不出去。

颱風天仍奪金牌,卻自承成績載浮載沉

就讀永豐高中體育班時,他曾參加全國理事長盃射箭錦標賽,選手們來自高中生、大專生、社會人士等各界高手,競爭相當激烈。那年,魏均珩的大學教練李濤名,以碩士生身份參賽,遇到還是高中生的魏均珩,兩人剛好是射同一個箭靶。

李濤名記得,當時因颱風逼近,選手們的表現普遍不佳。「颱風天我們的分數要射到640分都很難,」他說,「但是魏均珩就射到640幾分。」那年,由魏均珩奪下理事長盃金牌,李濤名則位居第四。

賽後李濤名對他讚譽有加,並鼓勵他來念師大,埋下兩人日後在師大的機緣。但面對前輩的稱讚,魏均珩只稱「自己運氣好」。

他自承,國高中時期的訓練,其實「都沒在用頭腦」、「在混時間」。以前只懂拼命練箭、做體能,他回想,每天射出一千支箭,可能只有4、5支是真的用心。自認不是同屆裡最好的選手,成績載浮載沉,他回想,「那時過一天是一天,看自己能到什麼程度。」

然而,當同學彭士誠在2014年被選入國訓中心受訓,他才驚覺:「我怎麼還在這邊耍廢。」不服輸的精神再被激起,而隔年,魏均珩也以實力踏進國家隊。

離個人金牌最近的一次:世錦賽「銀」恨、輸給自己

比起過去的漫無目的,從大三進入國家隊之後,魏均珩的目標變得明確:每年都要被選拔為4名射箭國手之一。

國手的汰換率高,他形容,就像在兩個101大樓間走獨木橋,很危險、只要摔下去就沒人管你了。而他沒有辜負自己的努力,從2015年就是射箭國家代表隊的固定班底,並開始征戰各大國際比賽。

綜觀近年出賽表現,媒體常提及,2016年里約奧運是魏均珩的一大失利:男團賽無緣8強;個人賽更在32強止步。他坦言,「那時比到中間就輸了,確實覺得好像還差這個世界很多。」

但對他來說,真正的「失敗」,其實是2017年墨西哥世界射箭錦標賽。當時,魏均珩在男子反曲弓射箭個人賽裡,對上的都是不曾贏過的韓國勁敵,他卻意外的一路過關斬將。

在16強,他以6:2擊敗2012倫敦奧運金牌得主吳真爀;在8強賽,更以6:0贏過世界紀錄保持人、2016里約奧運金牌得主金優鎮。最後的金牌戰,他則面對兩屆奧運金牌霸主林東賢,一度取得4:0的優勢。

「那時已經KO兩個韓國人,根本是破天荒,」他如今回想還是很激動,「但快贏的時候,我開始分心了。」在最後加射時,魏均珩以一分之差落敗,「結果我差他一公分,但心態是差很多。」

雖然最後奪得銀牌,得到睽違22年、追平台灣男子射箭的世錦賽紀錄,但魏均珩將此看為挫敗,也是他人生的轉捩點,發現自己射箭時缺乏穩定氣勢、心神猶疑不定,

「那場比賽不是輸給對手,是輸給自己。」

不變的射箭熱情,用「快、狠、準」成為頂尖運動員

魏均珩以射箭比喻,他認為頂尖運動員應該要具備「快、狠、準」的特質:

,是要能掌握自己的節奏,不論是生活、訓練的時間安排,或是比賽場上的快慢策略。

,是要有自我鞭策、「自虐」的性格。必須嚴以律己、對自己狠,才能有紀律的訓練。

,則是要精準地知道自己在某時間、地點該完成的事,避免浪費精力。

義正嚴辭的講完好選手的要素,他卻又俏皮笑稱,這些其實是某此在大學課堂上,被教授點起來回答時,偶然脫口的「體悟」。但他確實也是以「快狠準」自我砥礪,並漸漸找回自己比賽的步調。

在今年5月的全國大專運動會男子射箭個人金牌戰上,魏均珩碰上年僅20歲的「射箭新星」湯智鈞。兩人都是本屆奧運國手,此戰被視為「同室操戈」、備受外界矚目。

當時,大學教練李濤名站在射箭場後,比魏均珩還緊張。但在進入加射階段、一箭定勝負時,魏均珩突然回頭,向教練比了一個讚的手勢。「他在叫我不要擔心,」雖然最終以一分之差落敗,但李濤明說,

「這讓我起雞皮疙瘩。我才發現,他不是以前那個小朋友了,氣勢十足。」

李濤名說,魏均珩近年已經把狀態調整好、知道是在跟自己比賽。他觀察,魏均珩若成績不理想時,下一局,總能馬上看到他自我調整後的成果。

一次次比賽的洗禮,鍛鍊出他的沈穩。場上內斂卻富有自信的氣勢,看在今年拿下奧運射箭個人賽第四名的學弟湯智鈞眼裡,直言:「最迷魏均珩學長射箭的時候。」這次東京奧運,在金牌戰對上南韓隊勁敵,魏均珩開局射出第一支箭,穩定軍心,最終團隊也從東京的射箭場上,傳回佳績。

問到兩次奧運之間,自己有什麼改變嗎?「最大的改變,就是沒有改變,」魏均珩笑說,「沒有改變對射箭的熱誠。我還是很喜歡、很享受射箭。」他也認為,這次奧運奪銀後,挑戰才正要開始;要怎麼讓自己在心態上歸零,是他的下一場試煉。

旁人總是替運動員擔憂後路,連教練也曾擔心他的退役未來。但每當別人問起「射箭能射一輩子嗎?」,魏均珩總回:「不能射一輩子,就射兩輩子啊!」堅定的眼神,彷彿穿透視訊鏡頭,他說,要射到手斷掉為止。

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