失戀心裡空一塊，別用新歡忘舊愛！女王教1招速復原：該為自己而活

人生總有碰到心碎分手的時刻，失戀後感覺心裡空了一塊，不僅吃不下也睡不好，總覺得做什麼都提不起勁？《優活健康網》特摘兩性作家女王所撰文章，分享「失戀了要做什麼轉移注意力？」除了刪除前任的社交帳號外，最重要的是把重心放回自己身上，現在起開始為自己而活吧！

失戀了要做什麼轉移注意力？請先將前任的社交帳號取消追蹤、封鎖刪除，以獲得身心靈的平靜喜樂。失戀了，很多人會問這個問題，我回答：「好好工作。」或去做你喜歡的事、去提升自己、去好好過生活，去外面走走、去忙一忙吧！你累積的努力都是屬於你自己的，誰也拿不走。

回首過去花了多少時間在沒質感的愛情上？真的不如好好投資自己，花了多少眼淚在不珍惜的人身上，不如好好美容保養。

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別把重心寄託在別人身上

朋友說：「很多人用在愛情上的努力，如果拿來好好工作，可能都事業有成了。」「也是，最後你會發現，世界上唯一不會騙你的，就是你的存款簿。」朋友也說：「對的人，讓你變得更好，錯的人，讓你又醜又老⋯」哈！還是會老啦，但是愛情的好壞，真的會影響我們的心情、生活。

把自己的重心和人生都寄託在別人身上，真的太累，太沒安全感了，不如找回一些自己。追著別人跑，不如站穩自己的腳步。

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先將前任社交帳號封鎖

分手了就要強迫自己遠離可以看到前任的任何東西，社交帳號（不只前任，共同好友也先取消追蹤吧），讓自己去學點東西、多看書，和好朋友出去聊聊，也可以自己去哪裡旅行走走。

單身的時候，我很喜歡心情不好或卡關的時候，一個人找個地方旅行，當你踏出步伐，你會發現世界這麼大，有這麼多美好的事物，為何要為了這一點失戀小事而傷感？

去做那些你從前談戀愛的時候，想做卻沒有做的事，因為以前花了太多時間在對方身上，自己想做的、真的喜歡的事，反而都忽略了。這時候，是該好好的花時間在自己身上了！

失戀後不要急著戀愛

你可以多認識異性，但不要急著戀愛，馬上跳入下一段感情其實對你來說不是好事。不如多看看、多認識，瞭解原來世界上有這麼多更好的異性，也去瞭解自己到底適合什麼樣的人，避免重蹈覆轍。多認識朋友，讓你跳脫不同生活圈，也打開自己眼界。

不要再把時間花在抱怨前任、自怨自艾上，那只會讓你看起來像怨婦，負能量太強，會把朋友或默默欣賞你的人嚇跑。尤其在網路上不要一直罵前任，你只是出了氣，但對你一點也沒有幫助。不要讓自己一直活在過去的陰影中！

我建議你把注意力多放在工作上，因為工作上的成果和進步，才是對你來說最實際的收穫，不管是經歷或收入。當你往上爬，有更好的經濟能力，你可以選擇過你想要的生活，讓自己過的更好，也能認識更優秀的朋友和異性。

最重要的是，把重心放回自己身上！現在起，開始為自己而活！

（本文獲女王授權轉載，原文為：失戀了要做什麼轉移注意力？）

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