名人瘋打瘦瘦筆！遇停滯期能加劑量？ 減重醫劉伯恩警告：副作用升、暴食反彈更慘
近年來名人、網紅掀起瘦瘦筆熱潮，許多民眾躍躍欲試。但一位長期減重的患者近期因自身調高劑量，出現頭暈、心悸、噁心等嚴重副作用，嚇得隔天立刻就醫。減重醫師劉伯恩醫師提醒：「遇到停滯期就加量，是最危險的迷思。」
停滯期是正常生理，卻常被誤會成「劑量不夠」
劉伯恩解釋，當體重下降時，人體會啟動一套保護系統，降低代謝，避免能量持續流失，這就是俗稱的停滯期。另一個常見現象是藥物耐受性，受體在長期刺激下變得不敏感，使藥效看似降低。然而，一旦把這些生理現象解讀為「加量才能變瘦」，就為風險埋下伏筆。
在醫學史上，減肥藥過量造成併發症的案例早已屢見研究紀錄；美國也因處方藥使用不當，使藥物過量成為意外死亡的主要原因之一。「瘦瘦筆不是想瘦幾公斤就能靠劑量疊加。」
停藥後暴食、急速復胖 比停滯期更折磨
特別是某些減重藥物作用於中樞神經系統，若劑量拉高過頭，停藥後身體會像橡皮筋反彈。食慾變得更強烈，甚至陷入暴食失控，復胖速度比之前更快。許多病人因此對自己更加失望，以為意志力差，反而更依賴藥物。劉伯恩說「那不是意志力問題，是錯誤策略帶來的惡性循環。」
破解停滯期 調整處方與生活節奏
劉伯恩強調，面對停滯期，醫療策略應回到根本。重新檢視個人化的處方、生活型態，並找出真正的致胖因素（如壓力、睡眠不足、飲食內容、荷爾蒙問題等）。他提醒，「減重最難的不是減，而是維持。若過程以打亂代謝為代價，停藥後一定更辛苦。」
任何減重用藥都必須建立在醫療專業監測下；自行購買、調整劑量，不僅危險，也可能打亂身體原本逐漸好轉的節奏。
文/楊依嘉、圖/巫俊郡
延伸閱讀：