年節放縱飲酒、大魚大肉難代謝　網友分享「解酒攻略」引熱議

近日網友在臉書社團詢問解酒攻略，引發熱烈回應。（翻攝「好市多商品資訊分享」臉書）

近日有網友在臉書社團「好市多商品資訊分享」發文求助，直言：「從尾牙場到過年，每天都吃很澎湃，一路到初六都有攤，過了30歲真的撐不住」，因返鄉未帶平日食用的保健食品，打算前往補貨，並詢問：「有沒有解酒或喝很多適合吃的？」貼文一出，讓保健食品瞬間成年節熱議話題。

網友表示，目前食用薑黃萃取產品，獲不少網友贊同：「酒喝多了吃真的不錯」「我也是吃同一罐+1」，也有人推薦改買科克蘭薑黃粉，或點名其他品牌薑黃產品，認為有助代謝。不過，也有網友詢問：「薑黃是馬上緩解，還是長期吃才有效？」顯示消費者對於使用方式與效果仍有疑問。

除了薑黃外，B群同樣被多次點名。有人建議：「B群我都吃科克蘭的」「萊萃美的也不錯」，也有網友從原理出發，認為「吃B群是提高代謝速度，才有助於喝酒後恢復」。甚至有通宵打牌的網友說：「B群這幾天很需要」，透露年節連續聚會已讓不少人感到身體吃不消。

還有網友表示「想問有沒有幫助消化的？這幾天真的大魚大肉吃好吃滿」，也有人詢問魚油、脂肪錠等產品，甚至有人乾脆直言「少喝一點最實在」。從解酒、助消化到代謝補充，顯示年節期間，民眾對於身體調整的需求明顯升高。

值得注意的是，留言中亦出現理性提醒。有網友表示「現在真的都要靠保健食品」，也有人關心體重管理問題，反映出30歲以上族群對健康維持的焦慮感。部分留言建議可直接向賣場藥師詢問，強調專業諮詢的重要性。

不過，營養師提醒，所謂「解酒」產品並非真正解除酒精對身體的影響，充足休息、補充水分與節制飲酒才是根本之道。保健食品屬於營養補充，應依個人需求與體質選擇，避免過量食用。

★《鏡週刊》關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。

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