【WH專家說】夢到自己懷孕代表什麼？心理學家解夢8個「夢到懷孕」原因和意義 | Women's Health

無論妳是想要懷孕或是還在猶豫是否想要生孩子，夢到自己懷孕可能會引起很多複雜的情感。請記住，夢並不一定是未來的任何暗示。事實上，懷孕的夢可能與其他事情有關。

有多種夢境分析方法可以幫助妳理解真正的含義。哥倫比亞健康中心的心理學家、Hope for Depression Research Foundation 的媒體顧問 Michele Goldman 博士說：「精神分析學家，包括阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），卡爾·榮格（Carl Jung）和西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）都有不同的夢境分析理論，這些理論與無意識動機、象徵意義或未處理的情緒有關。」

大多數科學家認為夢境與記憶鞏固有關，夢是大腦整理自己的方式。有些人認為夢充滿了意義、訊息和象徵。但夢境解釋並不是一門精確的科學，有些人建議把夢中最生動的部分放大，而有些人則更喜歡探究夢中最具象徵意義或最強烈的情感。Goldman 建議嘗試注意所有三個元素，以了解可能在夜晚引發妳的懷孕夢境的原因。

以下是專家根據妳最近可能會做夢到懷孕的原因和這些夢境對妳生活的意義，提供的幾點建議，以幫助妳開始進行解讀夢境。

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1. 妳真的很希望能趕快懷孕

史丹佛睡眠科學和醫學中心的臨床精神病學和行為科學教授 Rafael Pelayo 表示，對某些人來說，懷孕夢可能與她們在不久的將來生孩子的想法有關。

這也不是什麼令人意外的事情：如果有人非常希望懷孕，那麼關於懷孕的夢就是她們的夢想在夢境中的體現。當然，如果妳真的正在努力備懷中，懷孕的夢可能不會讓妳感到驚慌，但如果現實中沒有實現，它們可能會讓妳感到灰心或沮喪。

2. 妳現在害怕懷孕

當妳夢到自己懷了孕（或進行了懷孕檢測並顯示陽性），但妳完全沒有準備好考慮生孩子或從未懷孕過；或者，也許妳已經有孩子了，並且絕對不想要再有一個孩子。在這些情況下，害怕懷孕或對此感到焦慮可能意味著這個想法在某種程度上依舊在妳的腦海中揮之不去，因此它可能在妳的睡夢中出現（而這可能感覺更像是一場惡夢）。

3. 生活中的某些事觸發了妳對過去懷孕經驗的回憶

Pelayo博士表示，夢到懷孕可能與妳自己或別人過去的懷孕經驗相關。如果妳夢到自己懷孕，而且之前生活中曾經懷過孕，那麼很有可能是妳在日常生活中的某些事情讓妳短暫地回想起這些事情。例如，妳在第一次懷孕時孕吐很嚴重：每當妳在白天感到有點噁心時，妳的大腦就會記起害喜，然後在夢中給妳一個懷孕的夢。

如果妳吃了妳在懷孕期間時常渴望的食物，尤其是那些妳平時不吃的東西（比如泡菜和花生醬？），同樣也會發生類似的事情。另一個例子是：妳看到別人帶著嬰兒，即使妳已經進入更年期，但這個畫面仍會在妳睡覺時喚起妳過往懷孕的回憶。

所以當妳醒來後，就要自己探究自己真正的感受了。這個夢是妳潛意識告訴自己妳已經準備好要孩子了，還是害怕自己會意外懷孕，還是只是妳的大腦在回想一些舊的記憶？

4. 妳正在「生產」一個努力進行中的計畫

關於懷孕的夢可能是關於另一種生產方式。心理學家和《The Committee of Sleep》的作者 Deirdre Barrett 博士表示：「懷孕可以是其他種類的創造力的比喻。」她說，懷孕的夢可能代表了妳對家庭或工作中一個重大計畫的興奮感。在某種程度上，妳正在『生產』這個項目，而這可能出現在妳的夢中，像一個寶寶。

還有一些變化：妳可能會夢到餵母乳，這個夢也可能與『培育』新計畫或目標有關。」Barrett 說。

5. 在現實生活中妳正在照顧某個人並且這使妳感到疲憊

從負面的角度來看，妳可能會夢到照顧一個新生兒或是哺乳，這可能是因為現實生活中有某個人正在「吸乾」妳的能量，Barrett 指出。妳是否有一個朋友佔據了妳所有的情感空間或以其他方式利用了妳？這種夢可能是妳的大腦正在處理妳正在經歷的情況。

6. 妳正在經歷身份變化

據 Goldman 所述，懷孕的夢境也可能與身份變化有關。這可能是想要轉變、探索新身份、感覺身份卡住或扮演新角色的表現。這是因為懷孕意味著承擔做父母的新身份，特別是如果妳以前沒有懷孕過。

7. 妳想要上廁所

這可能聽起來有些奇怪，但懷孕夢也可能只是表示妳想要上廁所。「這是身體在睡眠階段常見的方式，提醒做夢的人他們的膀胱已經滿了。」Goldman 說。如果妳一醒來就衝到廁所，那妳的夢可能只是在指出妳身體中特定的生理感覺。腹痛和疼痛也可能有同樣的情況。

8. 妳已準備好成為更好的自己了

有些人相信，夢到自己懷孕具有重要的精神意義，例如準備好與比自己更偉大的事物建立聯繫。這可能意味著妳的身心已經準備好接受精神上的轉變。在夢中懷孕讓妳產生的感覺（例如感覺連結到女性特質、感到興奮、感到穩定），這可能指引妳理解夢境所觸發的內在需求，並且如何朝前邁進。

總之，夢境是由大量情感和腦中儲存的記憶或場景所構成的一個錯綜複雜的網絡！

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「夢境的其中一個特點就是充滿情感，」Pelayo 博士說道。有些睡眠專家懷疑夢境是我們的大腦重置記憶和情感的一種方式；我們在一生中收集了太多記憶，這些記憶通常與情感緊密相關，大腦最終必須決定要記得什麼，要忘記什麼，也必須決定如何將這些記憶連接在一起。

「那些讓妳笑的事情，還有那些特別是讓妳感到害怕的事情，大腦必須將這些新訊息與妳以前的記憶連接起來，」Pelayo博士解釋道。「這種將舊記憶與新記憶相互連接的工作將在夢的世界中完成。」

無論妳做了什麼夢，最終如何解釋它都取決於妳自己。

簡單回顧一下：「嬰兒可以代表新事物：新的努力、新的關係，」Barrett 說。「或者，它們可以代表做夢者脆弱或不成熟的一面。」對另一個人來說，夢中的懷孕或嬰兒可能只是對擁有孩子的渴望的一個簡單提示。

她表示：「只有做夢者自己的聯想才能確切地告訴我們夢境在特定情況下的意思。」 所以要問自己：我是否渴望或害怕這個意象？在我清醒的生活中，哪件事情像夢中的嬰兒？這可以幫助妳分析可能的含義（如果它有任何含義的話）。

如果妳真的很困擾懷孕的夢，考慮開始一個夢的日記。最終，妳可能能夠找到妳現實生活情緒和夢境之間的關聯，並更好地了解其意義。

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總之，關於懷孕和嬰兒的夢可以有多種含義。它們可以代表新的開始、創造力或對孩子的渴望。它們也可能與情緒或心理變化有關，例如需要培養或身份轉變。此外，有些夢可能只是與身體感覺有關，例如需要尿尿。歸根究底，對夢的解釋是非常個人的和主觀的，由妳自己來決定夢的意義。

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