補蛋白不只雞胸肉！植物蛋白多元攝取 也能喝得全面又健康

大家都在喝的植物蛋白，你喝過了嗎？
隨著健康意識抬頭與健身風潮興起，蛋白質補充已從健身房話題走進日常飲食。不論是上班族、輕運動者或注重體態者，都希望透過飲食高效補充營養。

然而，除了這些優質來源之外，植物性蛋白除了是近年的風潮也有許多不同於動物蛋白的優點。

植物性蛋白當道！補蛋白新趨勢你跟上了嗎？
隨著健康飲食觀念進化，植物性蛋白成為全球新寵，相較動物性蛋白，脂肪與膽固醇含量較低，吸收溫和、無負擔，特別適合乳糖不耐或追求輕盈飲食者。

常見的植物性蛋白如豆類、穀類、堅果，不僅提供多元胺基酸，還富含植物多酚、膳食纖維等營養，補得更全面。過去吞嚥乾柴雞胸肉或苦澀蛋白粉的日子已成歷史，現在，一杯好喝的植物性飲品，就能輕鬆兼顧營養與生活節奏。

原型食物的「多元補給」概念設計，打造健康基礎更全面
近年流行的「原型食物（Whole Food）」飲食觀念，強調保留食材天然狀態，提供多元營養。例如，相較於加工蘋果汁易流失纖維與營養，原型的蘋果保留果皮、果肉中的維生素與礦物質。以黃豆、穀麥、堅果為基底的植物蛋白，不僅補充蛋白質，還提供整體營養。透過多元原型食材搭配，一杯飲品就能高效補充多種營養。

植物蛋白奶適合誰？其實你也需要！
• 乳糖不耐者：想補充蛋白質但不敢喝牛奶？植物奶就是友善又無負擔的選擇
• 健身族、輕運動族：溫和補蛋白質
• 上班族、低運動量長者：三餐不定、蛋白質攝取不足，植物奶幫你補足缺口
從一杯光泉植物蛋白奶開始，同步補充蛋白質與植物營養。吃得不多沒關係，剛好最重要！

光泉植物蛋白奶：讓蛋白質從健身運動走入日常生活
在植物蛋白風潮中，光泉【植物蛋白奶－堅果風味、小麥風味】以100%植物奶為基底，結合原型食物多元營養，打造兼顧營養、口感與便利的健康飲品。

為什麼選光泉植物蛋白奶？
• 全植物成分、零乳糖，溫和吸收、低負擔
• 每100ml含有 3.8g植物蛋白質，日常補給剛剛好
• 豆類、穀類、堅果多元蛋白質來源，胺基酸互補、營養更完整
• 無須額外沖泡，隨時補充、方便又好喝

兩款風味，滿足不同生活節奏：
1. 堅果風味：香濃順口，適合初次嘗試蛋白飲者，完美搭配點心或下午茶。
2. 小麥風味：黃豆與穀麥清香，口感滑順，適合佐三明治或便當。
營養師沈瑜婕表示：在忙碌的生活中，這樣一杯多元營養又好入口的植物奶，讓你輕鬆掌握健康補給節奏，不再為備餐煩惱！

植物營養上場，撐起日常健康力
補蛋白質，不再只有一種方式。從雞胸肉轉向豆類、穀類、堅果的多元補給，是現代人最聰明的選擇。
光泉植物蛋白奶－堅果風味、小麥風味
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給身體一杯溫和又強韌的力量，從現在開始，喝得簡單，也喝得健康！