90％的人都陷入職場陷阱！被需要、被依賴⋯「1關鍵」掏空全部能量

你知道你的「優勢地帶」在哪嗎？為什麼明明史丹佛大學諮商心理學博士蓋伊．漢德瑞克（Gay Hendricks）於《天才地帶》一書中，提出一套簡單且全面地探索天賦的刻意練習，幫助讀者充分發揮自己與生俱來的「天才資質」，一步步成為心中最理想的自己。以下為原書摘文：

90%的時間與精力被消耗

許多人每天都浪費大量時間和精力去做自己不擅長的事。現在請各位檢視自身的狀況，在「我的挑戰地帶」裡，列出至少3件自己持續在做，但不擅長的事。還有許多人將精力浪費在自己擅長，但別人也擅長甚至更擅長的事上，請在「我的能力地帶」裡至少列出3件這類事情。

然而，真正最消耗天賦能量的，是被困在「我的優勢地帶」裡。請在「我的優勢地帶」裡至少列出3件自己非常擅長的事，可能是常常因為這些事得到良好回饋，甚至獲得不錯的報酬，人們也會不斷地邀請我們來做這些事。

我的工作有幸接觸到各行各業的專業人士，從醫學到管理再到玄學，可以說應有盡有，但我無數次親眼目睹這些專業人士被困在這3個地帶中，而且過得非常不快樂。我自己也有過類似感受。

我在1970年代初次接觸到這些概念時，便開始仔細記錄日常活動。其實並沒有花太久的時間，我便發現了令人難過的事實：我花了將近90%的時間和精力在這3個地帶裡的事上，而真正熱愛的事只花了10％的時間和精力。

很難跳脫「我的優勢地帶」

我努力了一到兩年，才擺脫「我的挑戰地帶」與「我的能力地帶」裡的事情。例如，我必須學習一些最基本的工作分配技巧，但我天生就對這方面不太擅長。特別是對於許多藝術文化領域的創作者，在工作分配上可能就不太擅長；因為這類創作者通常是獨立工作，不太習慣命令別人做事。就拿我來說，我根本沒有機會去磨練這項本領，也從來沒有接受過哪怕十秒鐘的管理訓練。

然而，最艱鉅的挑戰是跳脫「我的優勢地帶」。我剛開始專心解決這3個地帶時，還在大學擔任教授。事實證明，在大學任教特別適合用來研究我所謂的「優勢地帶陷阱」。也就是無論各位在擅長的事上多麼忙碌、付出多少努力，最後還是不會滿足，彷彿沒有真正運用到全部的能力。

我第一次參加教職員會議就掉進了優勢地帶陷阱。會議快結束時，我靈機一動，提出關於新課程的創意構想。院長笑容滿面地說：「好主意，我希望你組一個委員會來討論這件事，並在下次會議回報。」會後，一位執教多年的同事用手肘碰了我一下，對我說：「我猜你以後不會再犯這種錯誤了。」

我問他是什麼意思，他回答：「每當有人提出好主意，院長就會指派當事人組成委員會去研究。你要是不小心，會被拉進一堆委員會裡，根本沒時間再去思考那些好點子。」

他的說法令我聽了很洩氣，但事實證明完全正確。20多年來，我看到許多聰明、有潛能的教授進入教學現場，卻慢慢陷入委員會和其他行政事務的泥淖，最終喪失教育的熱忱，他們無可避免地成為那些不停抱怨沒時間寫作或做研究的人。

這個問題不限於學術界，它是被困在「優勢地帶」的徵兆。如果各位在某件事上表現傑出，人們會不斷要求你拿出更多表現。受到愈來愈多人的需要和倚重，一開始確實會讓人很有成就感，但在「優勢地帶」裡做得愈多，反而愈會感到不滿足。

（本文摘自／天才地帶：美國暢銷自我成長作家教你停止內耗、進入心流，啟動隱性潛能的實作指南／樂金文化）

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