不含矽靈洗髮精對頭髮比較好？使用護髮產品別接觸＂１部位＂，沖洗時水溫不太高
本文摘自＜常春月刊＞
文：王淺淺
坊間常見的護髮產品常會添加不同的營養素，有利頭髮的吸收，當中常見的三種添加物及其功能如下：
‧矽靈：這是一種人工合成的「類油脂物質」，主要是增加頭髮的滑順度，讓頭髮具有相當好的滑潤觸感，因此，被廣泛運用在個人化妝保養品中。矽靈的主要功能是讓頭髮變得柔順好梳理，減少頭髮間的摩擦係數，若頭髮只是輕度乾燥想要保養，即可選用這類含矽靈的護髮產品。
‧氨基酸：是使頭髮蛋白質健康很重要的元素，如果蛋白質不足，毛髮就容易乾枯、分叉甚至斷裂脫落，受損頭髮的表面會有孔洞，這時候蛋白質氨基酸就是很好的填補原料，所以，若因為長期吹整頭髮出現受損髮質時，就適和採用這類護髮產品，使用過後頭髮感覺會變重。
‧甘油：若頭髮受損更嚴重的時候，就可採用含熱油的產品，其中主要成分是甘油，甘油並不是油，是一種非常好用的天然成分，透明黏稠的液體，經常被應用在美妝品、藥品上，和維他命原Ｂ５一樣，可當作頭髮相當好的保濕劑。一般民眾只要把甘油用水以1:10的比例稀釋後，就可以當頭髮的保濕噴液來使用。
使用護髮品勿接觸頭皮
台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，護髮最然重要，但可不是衝進店裡買了產品就往頭上抹，醫師表示，針對民眾的諮詢，專業會先釐清，消費者到底是要保養「頭皮」，還是要保養「頭髮」？因為這是兩種不同的觀念，頭皮的保養必須讓產品有足夠的時間接觸有效成分，而保養頭髮則不需要和產品接觸很長的時間，因為產品可以利用酸鹼性的吸收原理（健康頭髮的酸鹼性在pH5.0～5.5之間，頭髮遇到酸性，表皮鱗片會因為酸而合攏，遇到鹼性，表皮鱗片會因鹼而張開），以達到潤髮的目的。
使用任何護髮產品時，都以不要接觸到頭皮為原則，位置大概就是頭髮在耳朵旁的高度開始抺護髮素，而且要在頭髮微濕的狀態下，用手指或大板梳梳順頭髮後使用。常會聽到有些民眾抱怨護髮產品不好用，或是用了之後沒效果，經過探詢其使用過程，通常是因為使用時頭髮是在乾燥狀態，如此當然是事倍功半了。
在操作護髮時，建議將頭髮分成幾撮，用大拇指和食指「輕按」頭髮，從「耳下高度」頭髮抹到髮尾的方式，用手均勻塗抹輕輕按壓護髮膜，有些人認為用梳子護髮很方便，不過藥師並不表認同，表示用梳子護髮雖然快速方便，但是很容易拉扯到深層較乾的頭髮，而且在過程中容易拉扯到頭髮毛鱗片，護髮不成反傷髮。
視頭髮長短決定用量
一般沖洗式護髮產品用量，必須視頭髮長短來決定，短髮約為1元到5元硬幣大小，長髮約為50元硬幣大小的量。若使用者的髮質特別細軟，而且是非常容易打結的長捲髮，最多也不要超過2枚50元硬幣的用量，若使用過後覺得頭皮癢或是頭髮容易塌塌的，那麼就要減少用量。
若是髮量比較多的人，建議先將頭髮分成兩邊，接著將護髮乳擠在手掌心上輕輕搓開，再用雙手按揉髮尾；接著是髮中，由下往上將護髮產品按摩進入髮絲，同樣要避開頭皮的部分；最後雙手再由上而下梳順頭髮，就可以用熱毛巾加浴帽，將頭髮包覆起來讓熱度不散掉，同時洗澡的時候也不會讓產品一直流下來，弄得全身不舒服。
洗完澡之後記得將水溫調低一點，用溫水將頭髮沖洗乾淨，避免用熱水洗頭，因為熱水會傷害頭髮的油脂層，少了這層天然的護髮素，頭髮會顯得沒有光澤，同時護髮素也要沖洗乾淨，免得因為殘留而造成頭髮不必要的負擔。洗頭同時輕輕按摩頭皮，可以讓頭髮更健康，之後再視個人髮質需要，抹上頭髮保濕液或柔亮液，護髮就算大功告成了。
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