35歲女皮鬆肉垮像60歲 原因是愛喝這飲料
河南中醫藥大學日前收治一名女性病患，年僅35歲卻因牙齒大量脫落、皮膚鬆弛，看起來彷彿是60歲的老者。醫師問診發現，女患者平時愛喝可樂，一天要喝4、5瓶，已確診第2型糖尿病，還有停經、內分泌失調等問題。
中國《大參考》報導，這名女子多年來把可樂當水喝，一天就要喝掉4、5瓶；醫師表示，長期嗜吃高糖分的碳酸飲料，容易刺激大腦的獎勵系統，釋放多巴胺。多巴胺會讓人有愉悅的效果，大腦記住這種味道後，會導致成癮效果。
醫師進一步解釋，大量糖分與蛋白質結合，將在體內形成「晚期糖化終產物（AGEs）」造成外貌衰老，引發慢性發炎；另外，可樂中的碳酸則會傷害牙齒，造成脫落。
醫師建議，想要戒掉糖分，可以試著從4個方面著手。首先是重建大腦的獎勵系統，例如在心情不好的時候做運動，而非喝含糖飲料；逐漸從吸收高糖食物轉為低糖食物，例如從含糖咖啡慢慢改喝黑咖啡；避免情緒化飲食，不要靠吃東西發洩情緒；多吃高纖低脂、易有飽足感的碳水化合物，購買食品時多看一眼成分表，盡量選擇低糖、無糖的商品。