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春節連假「長征戰士」 墾丁-台中騎近13hrs恐傷身

華視新聞

更新於 14小時前 • 發布於 14小時前 • 華視

春節連假出遊返鄉,除了搭大眾交通運輸工具,也有部分網友分享騎車出遊,相對來說停車比較方便、比較不會塞車,也能感受沿途風景,當然也有人認為長途騎車會腰酸背痛,醫師就建議,如果車程時間比較長,別忘了安排途中休息的地方,伸展放鬆一下。

一旁的汽車還在慢慢前進, 騎士 騎著機車免去塞車困擾,有民眾年節和家人出遊選擇騎車,最後一天從墾丁騎了將近13個小時殺回台中,他也分享騎機車停車方便相對比較不會塞車,能欣賞沿途美景也沒忘記留下紀念照,還有網友分享一天內就從汐止騎到高雄,機車做為台灣人常見的代步工具,日常生活旅遊返鄉成為選擇之一。

不過想當長途騎士,也要考慮自己的身體狀況。民眾說:「從基隆騎到淡水,算是來回,那時候年輕很好玩,而且騎海線,外木山北海岸那邊,來回就滿開心的,搭大眾(運輸)工具更遠,(騎車)想去哪就去哪裡,也不用因為站牌去看要坐什麼車,要等車什麼的。」民眾說:「最長喔,差不多(騎)一個小時吧。」

記者VS.民眾說:「(當下有覺得自己腰痠背痛嗎)?」民眾說:「有啊,而且又是冬天,又很冷,有可能最極限就一個小時這樣子,就不會想要說騎車環島,因為我覺得很累,因為腰很痠。」

長時間騎機車,醫師也提醒,也別忘了安排時間,喘口氣休息一下。運動醫學骨科主任邱致皓說:「有人會變得比較容易駝背,就往前,你的肩頸會比較痠痛,腰椎會比較痠痛,所以半小時,1小時還是適時的起來做一些伸展,可能找一個便利商店,或者是比較安全的地方做一些伸展,補充水分,食物等等,建議還是保持比較挺的姿勢,如果真的不行的話,可能就戴個護腰,如果你預期會騎比較久的話。」春節連假進入尾聲,收假想騎車返程,也別忘了事先做好規劃,讓路途更安全心情輕鬆自在。

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