龜苓膏賣到歸零　但這4種人不宜吃

（優活健康網新聞部／綜合報導）28日武漢肺炎第一次出現連續3天零確診，中央流行疫情指揮中心發給現場記者每人一碗龜苓膏，象徵「歸零」慶祝，龜苓膏頓時成為搶手貨，許多人戲稱指揮官陳時中是「最強業配王」。不過中醫師提醒，龜苓膏能促進人體新陳代謝，也是美容養顏佳品，但不是每個人都能吃。
4族群：胃寒、生理期、孕婦、小孩
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，龜苓膏的主要成分有龜板和土茯苓等藥材，製作過程是將龜板打碎，混合土茯苓等藥材放入鍋中，倒入適量清水，熬2小時後放入涼粉草再熬半小時，熄火後撈出藥渣，將藥汁取出倒入碗中，涼後結成膏，即成龜苓膏。土茯苓不是茯苓，這兩種是完全不同的藥材，功效也不同。
陳潮宗中醫師指出，龜苓膏有清熱去濕、旺血生肌、止搔癢、去暗瘡、潤腸通便、滋陰補腎、養顏提神等功效；常吃龜苓膏可促進人體新陳代謝，調節血脂和血糖，是女性美容養顏聖品。
此外，龜苓膏能降火，清熱解毒去痘，也能調理臟腑、防止皮膚老化及便祕，促進新陳代謝。陳潮宗中醫師提醒，龜苓膏偏寒涼，所以胃寒和脾胃虛弱者不宜吃，否則可能引起腹痛、腹瀉；而女性生理期及懷孕期間也不宜食用，尤其有痛經的女性更要少吃，避免增加痛經程度；小孩也要少吃，因為小朋友的生理功能發育尚未完全，龜苓膏偏寒性容易影響陰陽平衡。

吃龜苓膏能瘦身？營養師：無科學實證
既然龜苓膏潤燥清熱又能促進新陳代謝，對減肥有幫助嗎？營養師程涵宇表示，龜苓膏的確是低熱量的食物，一小盅140克，熱量約60大卡，若沒有加糖熱量只有4大卡；不過，目前沒有科學實證龜苓膏對於減肥有幫助，但由於其熱量低，適合當甜點，建議吃1~2碗就好。