請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

曾引起表特版騷動討論!《天之嬌女》江祖平43歲?零贅肉身材秘訣

Women’s Health

發布於 2021年12月27日08:15 • Women's Health美力圈

 

PING0130@IG

出道以來被網友封為台版廣末涼子的江祖平,曾因在社群公開身材姣好的比基尼照,在PTT表特版引起鄉民一陣躁動,將為大家整理,年過40的她如何在忙碌的拍戲行程中,又維持緊實零贅肉好身材。

不間斷運動習慣

          View this post on Instagram                      

A post shared by 江祖平 (@ping0130)

長期關注江祖平社群的粉絲會發現,江祖平是個運動愛好者,不僅長時間練習空中瑜珈舒展拉筋外,還會固定與教練做重訓訓練,甚至近期還嘗試了潛水,多項運動不僅不會膩也能維持緊實體態。

飲控重回20歲體態

          View this post on Instagram                      

A post shared by 江祖平 (@ping0130)

由於《天之嬌女》戲中需要演出20幾歲的自己,江祖平當初還不惜閉關一個月飲控減重,但並非過度節食,而是維持一餐有肉、有菜並減少澱粉的攝取,來控制體態。

中醫養生輔助

          View this post on Instagram                      

A post shared by 江祖平 (@ping0130)

多年前曾因戲劇中一場一巴掌戲,導致內耳失衡、腦震盪留下後遺症的江祖平,其實只要運動就會有頭暈和想吐狀況,但為了維持身體,靠著靜養、敲頸椎、針灸等中醫輔助,讓日常生活逐漸回歸軌道。

Women's Health美力圈SAY

【延伸閱讀】

>>168間歇性斷食,明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包!

>>2022行事曆!總共8個連假,整理「請假攻略」教你請3休9超划算

*本文由Women's Health美力圈授權,未經同意不得轉載*

查看原始文章

更多潮流時尚相關文章

01

母去世又獨自照顧癌父,還要跟姐妹報告病況!父臨終她告白:原來我不知自己這麼愛你

幸福熟齡 X 今周刊
02

母親不會填表格,我搶過筆來寫,卻看到母親掉眼淚:如果妳爸在就好了,不會嫌我什麼都不懂

幸福熟齡 X 今周刊
03

比UQ便宜、20-30歲女生超愛逛!日本「這牌」CP值完勝:被台灣人低估的寶藏店

女人我最大
04

麻衣「無logo水桶包」是這牌子!小小一個卻超能裝,最實用媽媽包就是它

女人我最大
05

3個月62→44kg狂瘦18kg!小紅書網友實測「1關鍵飲食法」從路人逆襲成女神

女人我最大
06

都是體內濕氣害你變象腿?Threads瘋傳「除濕神穴」一按排濕消水腫,網友:真的超舒服有感

女人我最大
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

留言 1

留言功能已停止提供服務。試試全新的「引用」功能來留下你的想法。

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...