醫起看／便祕太久別灌腸 醫搖頭曝恐怖後果
許多人都會有便祕的問題，千萬別輕易嘗試偏方，記得要尋求醫師幫助。外科醫師陳榮堅示警，外在的物理性刺激，最好能免則免，否則長期下來神經會越來越不敏感。
外科醫師陳榮堅在EBC東森綜合台節目《醫師好辣》中透露，通常在醫學上超過3天沒有排便就算便祕，當食物的殘渣運行到大腸，停留越久，水會被吸得越乾，大便會越來越硬。
陳榮堅指出，若是變成獨立塊狀類似「羊咩咩大便」時，已經非常非常硬，可能會刮傷腸壁、流血；如果呈現硬塊條狀，就是放得時間比較久，上的時候屁股會有點不舒服；裂痕條狀則是纖維質補充較充足，但可能還未超過3天就有排便，算是正常的頻率範圍；比較健康的會像是光滑條狀的，代表水分、纖維質都足夠，再加上簡單的運動、維生素、自律神經的活性都很好。
外科醫師陳榮堅透露，通常在醫學上超過3天沒有排便就算便祕。（圖／醫師好辣YT）
陳榮堅表示，一名30多歲的女性只要不服用軟便劑，沒有吃瀉藥的話，可以超過10天都不解便，她強調纖維、水分及營養都有注意，還有去上韻律課，卻無法回到正常排便。陳榮堅進一步提到，她有時上班情緒會很差，跟同事也會有爭執。
陳榮堅進一步提到，她有時上班情緒會很差，跟同事也會有爭執。（示意圖／翻攝自pixabay）
陳榮堅指出，做完大腸攝影檢查後發現，該名女性左側的降結腸跟乙狀結腸蠕動波比較差，但並非完全沒有。後來發現她甲狀腺功能低下，於是醫師給她補充甲狀腺素，約2個禮拜後，她每1至2天就能夠正常排便一次，
陳榮堅強調，如果有長期便祕的問題，外在的物理性刺激，最好能免則免，因為一直用這種方式刺激腸道的活性或括約肌的活性，久而久之，「神經會越來越不敏感」，呼籲還是要尋求正規醫療幫助。