一指解胃痛、消脹氣！按摩3大黃金穴 改善胃脹、胃痛、胃食道逆流

許多人胃痛吃了胃藥、止痛藥，都無法改善，或是胃病發作時，手頭上又沒有胃藥，該怎麼辦呢？中醫師賴信甫建議，按摩3大黃金穴，可以立即改善胃部不適。

3大黃金穴改善胃部不適

中脘穴

位於肚臍正上方與胸骨劍突的中間，按摩中脘穴可以促進腸胃蠕動，改善胃脹、胃痛及胃食道逆流。

足三里穴

中醫所謂「肚腹三里留」，意指足三里穴是可以治療各種肚腹消化的穴位，足三里穴位於膝蓋下方4根手指，以及脛骨旁開1根食指之處，任何的腸胃消化疾病都可以按摩。

足三里穴也能診斷腸胃氣血循環，腸胃蠕動慢者按摩足三里穴會感到痠軟、無力，經常胃痛、胃脹的人，按摩足三里穴會覺得腹部劇烈痠痛。

土水穴

土水穴是董氏奇穴，位於手掌掌骨中間的外側，具有立即消炎止痛的效果，胃炎、胃痛、胃食道逆流等胃病發作時，可以按摩土水穴幫助緩解症狀。

◎ 諮詢專家／賴信甫中醫師

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