喉嚨藏黃白小顆粒臭爆！醫警「用這4招」避免：別用手去摳
健康中心／李紹宏報導
明明每天早晚都認真刷牙、清潔口腔，但說話時卻總能聞到一股揮之不去的異味，甚至喉嚨常有莫名的異物感？耳鼻喉科醫師張嘉峻提醒，這可能不是牙齒沒刷乾淨，而是扁桃腺內躲藏了扁桃腺結石。
扁桃腺結石異味驚人
張嘉峻醫師在臉書發文指出，當口腔內的食物殘渣、脫落的上皮細胞與細菌在這些扁桃腺的凹槽（隱窩）中堆積，並經過鈣化後，就會形成黃白色的小硬塊，即為「扁桃腺結石」。這顆石頭雖然小，但聞起來卻非常有衝擊力哦。這些結石體積雖小，但往往會散發出極具衝擊力的惡臭。
4招避免扁桃腺結石
若想預防扁桃腺結石生成，維持口腔環境的清潔與濕潤是關鍵，張嘉峻醫師整理出以下4招：
1.落實餐後清潔。
養成飯後刷牙與使用牙線的習慣，減少殘留在口腔內的食物殘渣。
2.漱口。
進食後可利用清水或無酒精成分的漱口水，並仰頭漱口。
3.補充水分。
每日攝取足夠水分，保持口腔濕潤。
4.專業醫療評估。
若反覆發作，建議諮詢醫師，評估是否需透過扁桃腺切除手術。
喉嚨卡卡別亂摳 恐引發感染
針對不少民眾發現結石後，嘗試自行用手或未經消毒的棉花棒試圖將其摳出，張嘉峻醫師表示，不建議用手或是未消毒的棉棒去摳，避免口腔受傷感染，若感覺喉嚨有明顯異物感，或經常咳出黃白色的小結石，應尋求專業耳鼻喉科診所協助。