久坐久站血循不良 小腿腫痛腳筋浮

小腿有莫名浮起的腳筋，身邊或許有不少長者有這樣的經驗，其實這是靜脈曲張的病徵，平常都好好的，但是一旦有久站或久坐的需求，很可能就會形成血栓，導致雙腳紅腫熱痛，無法行走。

林口長庚心臟血管外科醫師 呂玉潔：「她是一個70歲剛退休的一個女士，她腳上其實浮腳筋大概20年以上了。」

這位林姓婦人，長期輕忽浮腳筋的健康警訊，沒想到抱孫久站，一夜之間小腿紅腫熱痛，緊急到醫院求診。

林口長庚心臟血管外科醫師 呂玉潔：「我們初步看 加上用超音波診斷，發現說裡面有血栓的產生，靜脈曲張合併這種，急性表淺的血栓性靜脈炎，其實不少見。」

「我會再看她下面，有沒有其他的(血栓)，這邊有一個 我覺得這有可能是。」

血栓在超音波下一目了然。靜脈曲張要及時發現，浮腳筋、雙腿容易水腫、痠痛，或是腿上長期有濕潤潰瘍，都是值得注意的前兆，如果您是這兩個族群，也要特別小心。

林口長庚心臟血管外科醫師 呂玉潔：「年紀比較大的病人，比較容易靜脈曲張，就是因為他們小腿肌可能萎縮了，他們比較沒有力氣去走路了，這個情況下 當然血液，比較容易滯留在我們足底，有些人他有一些家族遺傳史，就是說你爸爸媽媽可能有，所以你先天性那個(靜脈)閥門，可能就是比較疲乏，會比較容易壞掉，所以當那個閥門壞掉之後，就算你小腿肌想要送回去，你的血液就是會一直往下掉。」

大愛電視記者 潘冠霖：「久坐或久站的族群也不用太擔心，平時利用空檔時間可以這樣做，勾腳 或踮腳，這樣子的幫浦運動，一樣有助於腳部血液循環。」

除此之外，抬腿和壓力襪都有助於預防血栓發生。如果腿部突然紅腫、發熱、變硬，或出現突發性胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，一定要盡速就醫，避免血栓併發其他病症。