妻病痛纏身多年，丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥？林靜芸曝背後真相

不少人隨著年齡增長，對性生活的興趣逐漸降低。然而，年老後的性生活不僅屬於正常的生理需求，更有助於身心平衡，並能增進伴侶之間的親密感。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點，分享性生活對健康的益處。雖然目前醫學文獻尚未完全證實健康狀態與性活動之間的因果關係，但是這項議題仍值得討論。

文如在建設公司作會計，深得老闆信任，內帳外帳都靠她，公司賺錢她也能分紅。但是她壓力很大，49歲時眼睛酸澀畏光，被診斷乾眼症，後來關節疼痛、疲倦，診斷為乾燥症。接下來又因焦慮失眠、背部長疱疹、手麻、陰部搔癢等等頻跑醫院。

丈夫體諒文如失眠，怕自己鼾聲干擾，主動要求分房，夫妻過了幾年無性生活，丈夫這時迷上馬拉松，文如繼續看醫師。有一回丈夫參加萬金石馬拉松，文如去加油，夫妻下榻旅館，不知是海景太美，還是海產太猛，二人居然重溫夫妻生活，當天晚上文如有了這幾年最甜美的睡眠。

睡醒她感受到天空的藍、食物的美好，並對自己重新有了信心。之後夫妻恢復同房，一起跑馬拉松，文如慢慢恢復健康，停掉所有的用藥。談起能揮別病痛，文如總說是丈夫的功勞，丈夫則神秘地說，他替太太打了特效藥。

性生活對健康有幫助

作者當住院醫師時，教授總強調，要了解病人的生活作息才能找出病源。性生活其實是重要的生理活動，只是常被遺忘在繁忙中，衍生許多問題。依我的觀察，年輕夫妻往往生完第二胎後，妻子變成母親，要餵奶又要照顧幼兒，母子同床，丈夫變成第三者，夫妻漸離漸遠。

另一種是生活作息不規則，工作壓力過大的上班族，性慾長期被壓抑，久而久之，也與性生活絕緣。無論什麼年齡或是否有婚姻關係，穩定和諧的性生活，對健康都大有幫助。

國外流行熟齡男女有時同居但不同住，台灣其實也有不少案例。例如我認識的一對伴侶，80歲的退休火車司機與68歲的電子廠女作業員，平常司機幫忙送作業員的孫子上學，兩人也常一起出門，每週會同住一晚。過著有意義的生活，兩人看起來比實際年齡年輕。

性生活助人面對疾病

作者最近接觸兩位病人，同病不同命，更是恍然大悟性生活的奧妙。兩位男性都75歲上下，都得了肺癌，都做了肺葉切除、化療及放療。術後1年，一位瘦了10公斤，氣色差、走路喘、常感冒咳嗽，自稱沒死而已，命去了半條。

另一位體重體力都正常，宣稱已經恢復過去的生活。二人的差異在前者把自己當病人，戒酒戒色且常臥床休息；後者說他手術出院就恢復性生活，即使化療使口腔潰瘍，疼痛難耐，他仍意志堅強；放射治療使皮膚灼傷，貼人工皮，也堅持完成。

他認為性生活的歡愉，讓他緩解疼痛，肯定自己，有勇氣面對疾病。過往的癌症治療強調以運動及營養減緩副作用，但從這兩位男士看來，在身體允許並避免感染前提下，維持穩定的性生活也很重要。

性生活減少憂鬱和焦慮

根據德國大規模生態瞬時評估研究，發現性生活後的次日早晨，參與者經歷更好的睡眠品質、較低的血壓、較少的壓力；更積極的情緒，更好的應對能力，穩定的性生活確能累積長期健康效益。

國際衛生組織系統性的回顧顯示，正向的性生活健康指標與較低的憂鬱和焦慮，較高的生活品質和生活滿意度呈一致性的強相關。性活動帶來的正面情感是提升幸福感，與促進疾病恢復的重要中介因素。雖然醫學文獻尚未能確定健康與性活動的因果關係，在疾病治療時，維持性生活對於治療有正向的效果，仍然值得強調。

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