日本超市買什麼？懶人私藏購物清單大公開。1分鐘能做出好菜的秘密武器，日本主婦也瘋搶的料理神助手。【東京女子生活雑記ＸJapan Walker 】

除了便利超商，日本超市也是旅客必訪行程之一，每每總會發現各式各樣的便利發明、驚奇零食，也是集結日本主婦秘密武器的寶地。這次就跟著Yu醬潛入超市，選購便利又快速、1分鐘就能出好菜的厲害好物！
東京女子生活雑記ＸJapan Walker 連載第21回！看影片！

01小菜神器「S&B調味粉」
SPICE&HERBシーズニング和菜館シーズニング主打只要備好食材，從下酒涼拌菜到異國料理，1~10分鐘就能快速上菜，而且口味超多又便宜喔！（一包約100円）

★蝦米鹽涼拌小黃瓜
作法：1～2條的小黃瓜，用菜刀拍過切一口大小，加入調味粉和適量的油，攪拌均勻即完成！

★酪梨番茄沙拉
作法：番茄和酪梨各1個，兩個都切丁，加入調味粉和適量的油，攪拌均勻即完成！

02懶人必備調味醬「蔥鹽醬」
軟管式的醬料是日本家家戶戶必備調味醬，保存方便、用途廣泛，放冰箱也不佔空間！這款「蔥鹽醬」吃得到蔥的顆粒口感而且不死鹹，無論是搭配肉類、青菜拌炒或涼拌都非常搭！

03新手出好菜的法寶「漢堡排粉」
House出的漢堡排粉（ハンバーグヘルパー）只需絞肉、牛奶和調味粉，全部均勻混合，捏成喜歡的大小下鍋煎，煎到兩面金黃再加熱5~10分鐘就完成了！調味好的絞肉也能做成高麗菜捲或是肉丸子等等，幫大家省去時間，也不用擔心買到過多的食材，絕對是料理白癡的好幫手！

04養生族必買的「健康果醬」
アヲハタ的果醬除了有普通版本，還有不加砂糖和卡路里減半的版本，每罐都有標示甜度，而且吃得到滿滿的果肉，擁有超過10種以上的口味！我最推薦的是「砂糖不使用」系列，一小罐藍莓果醬就使用了75顆的藍莓製成，非常天然，絕對要試試看！

▶️▶️Who is Yu醬（東京女子生活雜記）？
現居日本的Yu醬，在來日本前一直正平面小美編，目前在東京過著菜菜的打工度假生活，同時又是著迷料理的吃貨煮婦一枚。帶著新鮮的眼光，與Japan Walker一同探索偌大的東京！
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