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健康網》酪梨錯殺還有救! 醫分享1招熟成實測成功

自由電子報

更新於 12小時前 • 發布於 12小時前
民眾常苦惱酪梨還沒有熟就「錯殺」,鄰好西醫診所醫師李思賢分享1法,成功救回了。(圖取自李思賢臉書)

〔健康頻道/綜合報導〕酪梨進入產季,酪梨糖分低、富含好油脂、膳食纖維及多種營養素,對整體代謝友善。然而,讓民眾苦腦的是,買回家的酪梨沒有算準時間而「錯殺」,切開後無法再繼續成熟。鄰好西醫診所醫師李思賢近期在臉書分享,自己雖也「錯殺」酪梨,卻藉1法救回,酪梨最後竟可以成功熟成。

李思賢曾在臉書分享,酪梨屬「呼吸型後熟水果」,成熟需要依靠完整果實持續產生乙烯。一旦切開後乙烯散逸、細胞受損,熟化過程便會停止,取而代之的是果肉開始氧化變黑。因此,切開後無法再繼續成熟,所以,若是酪梨還硬梆梆,讓它放在室溫繼續等待,等到整顆輕壓有彈性了再切,切開之後就要盡快吃完。

他日前採買7 顆酪梨,正打算大啖酪梨,卻發現「錯殺」了1顆。他自嘲「以一個酪梨老手的角度,居然還有1顆酪梨是還沒有熟就被我殺下去,真的是太丟臉了」。後來,他藉著膠帶把切開的酪梨拼合起來,當作什麼事都沒有發生。「你剖開酪梨只有1次的機會。如果不是在剛好的時間切下去,要嘛太硬,不然就是過熟。」

李思賢幾天後查看那個以膠帶拼合的酪梨,結果證明用膠帶把酪梨黏起來是可行的方法。他的方法是,用膠帶把酪梨黏起來放在常溫2天,酪梨就真的熟了。不過,要記得把切開的面整齊地對好,然後用膠帶封住,不要讓空氣可以進出。

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