冷天少出汗，卻會得汗皰疹？原來這些致病原因才更該避免

【早安健康／洪辰竺報導】什麼？冬天不流汗，居然也會得汗皰疹？據報導，近日南投一名40歲女子，近日因發現手指側邊冒出一顆顆小水泡，感到奇癢無比，且整隻手脫皮、紅腫，就醫後才發現，原來是「汗皰疹」在惹禍！不過，醫生指出，汗皰疹和流汗其實並無直接關係，反倒和日常中的睡眠、壓力等原因有關。

南投醫院皮膚科李瑜芬醫師指出，汗皰疹會長在手指及腳趾的側邊，急性期時，通常會以散佈型的小水泡出現；若反覆發作，容易轉成慢性，此時水泡可能變得較不明顯，但是皮膚會出現乾燥、發紅、脫皮及疼痛等狀況。

至於為何會發生汗皰疹？台南市立醫院周怡貝醫師曾受訪指出，雖然和皰疹與過敏體質有關，當壓力過大、溫濕度變化劇烈，或者是常接觸清潔劑，都容易會引發汗皰疹。此外，臻觀中醫彭意雯中醫師曾撰文指出，睡眠品質差、頻繁洗手，以及免疫力下降等原因，都可能是汗皰疹的致病原因。

濕熱體質好發汗皰疹，攝取健脾去濕食物、避免刺激性食物可改善

壢新醫院中醫科陳威達主任曾受訪表示，汗皰疹患者通常屬於濕熱體質，因此中醫治療和泡疹時，會以健脾去濕為方向，建議平時可以服用四神湯，當中的茯苓、山藥、芡實和蓮子可以幫助健脾胃。此外，周怡貝中醫師也曾受訪提到，在急性汗皰疹發作時，應該要盡量避免刺激性飲食，如烤、炸、辣的食物和酒類，以免加重體內濕熱。

除了飲食需要注意之外，李瑜芬醫師提醒，平時應該保持睡眠充足，避免對皮膚有刺激性物品，可以成分單純乳液塗抹手腳

美國國家濕疹協會（National Eczema Association）曾建議，在家可以用保濕品或皮膚隔離修復霜，再將患部泡在冷水中，或使用敷布敷15分鐘，每天約進行2-4次。

醫師建議3步驟，汗皰疹好得快

對於汗皰疹的治療，李瑜芬醫師表示，大部分會開立藥膏給患者塗抹，在塗抹藥膏後，裹上一層凡士林，並戴上手套，避免藥膏沾染其他地方，也能較有效地幫助吸收，並改善乾燥。

另一方面，周怡貝中醫師曾受訪中指出，由於汗皰疹的發生也與情緒壓力有關，因此適度釋放壓力，保持心情愉悅，是預防汗皰疹的方法之一。

參考資料:

健康