早起小心生病！這時間起床 中風、糖尿病、心肌梗塞風險增
早睡早起身體好？研究發現，太早起對健康反而不好，不但容易罹患高血壓，增加發生心肌梗塞、中風的機率，連糖尿病、憂鬱症風險也較高。
早起可能不健康
俗話說「早起的鳥兒有蟲吃」，自古都說早起有好處，近年來也推廣晨型生活，可以說早起比較健康已經是常識了。但英國牛津大學神經科學研究所名譽研究員保羅．凱利（Paul Kelley）有完全不同的主張，他警告現在的學校和公司普遍的上班時間，跟人類本來的生理時鐘不合。
◎ 本文摘自／《日常小疑問大解密：生活、人體、動物與心理學的有趣研究圖鑑》 著
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