別等65歲才發現退休生活不是你要的！她花6週遊遍美國「迷你退休」：懂休息的人跑得更久
吉莉安‧強思若德
圖片 Shutterstock（示意圖非當事人） 提供
現今的社會系統已全然崩壞。每個人出生得花5年當小孩、花12到20年接受訓練、習得一技之長，接著花40年工作。再來，如果你運氣夠好、身體硬朗，也許你有機會在退休的時光裡彌補這一生錯過的所有精彩。很顯然，這個計畫問題不少。 這個舊系統是這麼說的：請用晚上和週末來盡力滿足人生的幸福和圓滿，也不要因此覺得失望或挫折；因為到了65歲時，你就有機會能把人生前60年錯過的所有美好，一次補齊。
迷你退休是什麼？
迷你退休（mini retirement）有很多別名：休假年（sabbatical）、空檔年（gap year）、停工（hiatus）、職涯暫停（career break）。這些術語涵蓋的概念大幅重疊，不管哪一個標籤幾乎都能互換使用。我不認為迷你退休有正式的定義，但我認為的確存在最有效的迷你退休結構，而且經過我多次驗證確認，我很有把握。以下是迷你退休的三個必要元素。
●暫時離開正職的工作崗位
●時間超過一個月
●目的是專注於自己在乎的事情上
就這麼簡單。從這個角度去想，是不是覺得自己也有機會體驗迷你退休了呢？只要提前稍事準備，你就能利用職涯中自然而然出現的休息機會體驗迷你退休。在你畢業後第一份工作前就能撥出幾個月、當你搬到其他城市也能藉機休息一兩個月、遭遇裁員時也得花上幾個月找工作；決定生小孩的人，更有可能從職涯中暫離好幾個月、甚至好幾年。
核心概念就在於最大化這些迷你退休帶來的好處、並且在人生中退休越多次越好。只要懷抱著一點意圖與準備，每個人都做得到。
讓我們來說明這三個必要元素。
（1）暫時離開正職的工作崗位
短期的迷你退休，指的是一到三個月的休息，通常都能與雇主商量以休假來計算。長期的迷你退休，大多長達六到十二個月，適合在轉換工作的時候執行。對很多人來說，計畫迷你退休一點都不費力。你心裡早有計畫，想去旅行、參加美食派對、修習藝術課程或登山健行。也有人選擇探索興趣、拓展嗜好、嘗試副業等，甚至將創業的夢想付諸實現。
常見的狀況是，在迷你退休期間不會擔任給薪的職務，但如果想利用休假期間改善財務或職涯現況也不無可能。
亞當與我在某一次的迷你退休中，買下一間出租用的房產，並花了一個月時間自己重新裝潢。我懂，有些人可能會覺得裝潢的體力活比原本的工作還累；但對於亞當來說，他當時所在的人生季節裡工作壓力極大，他在兒少保護團體負責案例管理，類似兒童保護社工，每一天都充滿茲事體大的各種緊急狀況。
所以，花一個月的時間釘釘櫃子、漆漆牆，再合適不過了。刷油漆輕鬆簡單，更棒的是，一旦漆好了就不用反覆重來。
（2）時間超過一個月
為什麼一個月以上才叫做迷你退休呢？一週的旅行很不錯，兩週的旅行更是棒呆了，但通常得要到第三或第四週你才能感受到變化，無論是身體或心理都獲得深層的放鬆，並且真正地與工作切斷聯繫。
一個月也是足以完成一件像樣大事所需的最短時間。你可以處理一些大型專案，像是改造廚房、清理房子、隨樂團巡迴演出、或是寫下你第一本書的初稿。一個月也足以完成一趟大冒險。
我的摯友與我在一次的迷你退休中，一路開車從華盛頓特區玩到西雅圖、再一路玩回來；另一次迷你退休裡，我與亞當帶著五個孩子（編按：作者育有六名子女，其中四名為領養、兩名為親生。）跳上露營車，花了六週的時間遊遍美國，拜訪各地親友。這兩次旅行過後，我都深深感到滿足。旅程就像一頓豐盛大餐，我徹底地享受每一刻，而且結束後非常滿足，不需要再吃更多。
也就是說，至少要一個月才足以給你選擇與機會。如果能放三個月、六個月，或甚至一到兩年，那當然很好，但千萬別小看妥善規畫的一個月假期，短短的一個月，就足以帶來耳目一新的轉變。
（3）目的是專注於自己在乎的事情上
與所愛的人共度時光、冒險、從過勞中修復身心、嗜好、旅行……讓假期充滿意義的途徑何其多，關鍵是懷抱明確的意圖。
不幸遭到解雇的時候，人很容易深陷在羞恥和挫折感之中而難以掙脫。一整個月黏在電視前追劇耍廢，這不叫迷你退休，這只是你悶不吭聲地表達絕望。你的迷你退休可以有不同的意義和目標，關鍵在於找到自己真正在乎的事。沒有計畫的開始，就是浪費迷你退休最常見的原因之一。
也許你內心正吶喊著：「我的工作糟透了，只要能不工作，我的生活就美滿了。」因此不打算做任何計畫和準備。然而難得的長假，其幸福有一半來自減少苦痛、另一半則在於增添意義和歡樂，所以單純離開工作是不夠的。若沒有提前計畫迷你退休，你會錯過一大半的好處。
退休前，先試著迷你退休一次
我有一位好友曾這麼說：「我有一張極長的清單，寫滿退休後立刻要做的所有事情。
不過我發現，就算有了無限多的時間，我還是不想整理車庫，那張清單上有一半的事情我一點興趣也沒有。
我放棄了高薪的工作，是為了體驗這種罪惡感嗎？我就是不想做那些我以前總抱怨沒時間做的事情。」
你想想，這種體悟你可以從三個月的迷你退休中體會；或者傳統退休的話，你會在65歲、人生還有幾十年無所事事的光陰在眼前開展時猛然醒悟。迷你退休最棒的好處，就是遭到現實衝擊時，你還有機會更新對退休生活的想像。
等到正式退休才測試興趣嗜好的挑戰在於，除了太晚發現並不喜歡之外，就是你得從初學者的程度開始。在職涯中你所做的都是擅長的事，你有效率、有能力、有實績，但在嗜好或志工方面卻非如此，你剛開始一定很彆扭、笨手笨腳，而且通常進度緩慢。
這一點不管你在幾歲退休都一樣。不過，如果你選擇迷你退休的話，每一次你都能取得一點進度。
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（本文摘自《迷你退休：如何在不犧牲事業的前提，勇敢放下工作去冒險、學習、實現夢想》悅知文化出版，吉莉安‧強思若德著）
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