沈玉琳疑猛爆性肝炎？中醫也有解！周宗翰中醫師：按摩4大穴位護肝、5要訣預防
知名藝人沈玉琳疑似猛爆性肝炎住院，此新聞一出引起大家廣泛關注，猛爆性肝炎主要是因為肝臟在短時間內劇烈發炎，導致急性肝衰竭所引發，因此，猛爆性肝炎來勢洶洶，致命風險高達8成。猛爆性肝炎除了西醫治療，中醫對於出現急性肝炎的症狀時，有什麼治療控制方法？以及平時有哪些保護肝臟的做法？來聽聽周宗翰中醫師怎麼說。
猛爆性肝炎揪元凶，B型肝炎為主
最常引起猛爆性肝炎的原因仍以病毒性肝炎為主，最主要的是B型肝炎，其他如A肝、C肝、E肝也可能引起猛爆性肝炎，不過較為少數。周宗翰中醫師表示，台灣每5至6人就有1個人B肝帶原，共約有3百萬人感染B肝；台灣C肝帶原人數也超過60萬人，而且人數還在增加。B肝、C肝帶原者若平時飲食、生活作息正常，終其一生病毒並不會對肝臟造成危害。不過，若肝炎帶原者飲食不均、生活作息絮亂，就可能會出現急性肝炎，或慢性肝硬化等棘手的狀況。
周宗翰中醫師表示，中醫看猛爆性肝炎可能與外邪侵襲、情志內傷或飲食不當有關。比如壓力波動可能會影響肝氣的運行，進而導致肝臟損傷。這種病狀的特徵是肝臟功能迅速下降，可能導致凝血功能障礙和意識混亂，患者會感到嚴重的疲勞、噁心、食慾減退，甚至出現黃疸，也就是皮膚和眼睛變黃。
中醫治療急性肝炎的方法
周宗翰中醫師指出，當肝炎帶原者出現急性肝炎的症狀時，可以使用蘆薈等清熱瀉火的中藥治療，不過由於生蘆薈性寒涼，通常會先將生蘆薈用火煅燒成炭，形成「煅蘆薈」，降低其寒涼性，再搭配合其他中藥調理，抑制發炎的效果很好，但是如果發生猛爆性肝炎等危急症狀，建議以西醫處治為優先。
按摩4大穴位保養肝臟
避免急性肝炎發生，日常保養肝臟很重要，除了飲食和作息，穴道按摩也是一種非常有效的保養方法。中醫認為，通過刺激特定的穴位，可以促進氣血循環，改善肝臟功能。以下是4個適合保養肝臟的穴位，大家可以在家中輕鬆進行按摩：
太衝穴：
位於腳背，第一和第二趾之間的凹陷處。這個穴位有助於疏肝解鬱，促進肝臟的代謝。可以用拇指按壓，每次按壓約1-2分鐘。
肝俞穴：
位於背部，脊椎旁開1.5寸的位置，約在第九胸椎附近。這個穴位有助於調理肝氣，緩解壓力。用手掌的根部輕輕按壓，每次按壓3-5分鐘。
陽陵泉穴：
位於膝蓋外側，髕骨下緣凹陷處。這個穴位有助於清熱解毒，對肝臟有很好的保養效果。可以用手指按壓，每次按壓2-3分鐘。
內關穴：
位於手腕內側，掌側，距離手腕橫紋約2寸的位置。這個穴位有助於調理情緒，減輕焦慮。用拇指按壓，每次按壓1-2分鐘。
5要訣預防猛爆性肝炎
平時應該如何保養肝臟，預防猛爆性肝炎發生呢？周宗翰中醫師建議以下5要訣：
1.良好飲食習慣：
保持健康的飲食習慣非常重要，平時應該多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物富含纖維素和抗氧化物質，能幫助肝臟排毒。同時，盡量避免油膩、辛辣的食物，這些都會增加肝臟的負擔。
2.適度運動：
維持適度運動也是保護肝臟的重要方式，運動能促進血液循環，增強身體的代謝功能，幫助肝臟更好地運作。每周至少要有三次的有氧運動，比如快走、游泳或騎自行車，每次30分鐘以上，有助於維持健康體重，減少肝臟的負擔。
3.充足睡眠：
保持良好的睡眠也是非常關鍵的，睡眠不足會影響身體的免疫系統，降低肝臟的代謝能力。因此，建議每晚至少要有7到8小時的充足睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復。
4.避免酗酒：
此外，避免酗酒和濫用藥物也是保護肝臟的重要措施。酒精對肝臟的損害是逐漸累積的，長期過量飲酒會導致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。因此，宜適度飲酒，最好限制在每周不超過兩到三次。
5.定期檢查：
最後，定期進行健康檢查也是非常必要的。透過血液檢查和影像學檢查，能夠及早發現肝臟的問題，及時採取措施。
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