乳腺阻塞症狀有哪些？會發燒嗎？3招緊急處理法快學起來
內容編輯／Vera Chen
乳腺阻塞是哺餵母乳的天敵，紅腫、脹痛、甚至嚴重到出現發燒症狀，常常影響媽媽繼續哺餵母乳的意願。這邊分享乳腺阻塞的3招緊急處理法，希望對有相同困擾的媽媽有幫助！
什麼是乳腺阻塞？
產後大概第3~4天開始是泌乳激素分泌的高峰期，當奶水供需未達平衡狀態時，媽咪乳汁開始大量分泌，若脹奶未能及早處理，可能會導致乳腺阻塞、乳房腫脹，嚴重者甚至變成石頭奶、乳腺炎甚至膿傷，造成很多媽媽對於哺乳意願大大降低。
乳腺阻塞會冒出神祕的小白點？
簡單來說，若乳頭上出現小白點（白色的小水泡），就代表你的乳腺已經阻塞了。
小白點即是乳房裡乳腺最末端開口處被阻塞的徵兆，那白色有如水泡的東西，裡面正淤積了無法排出的母乳。若是沒有讓這個開口維持暢通，乳汁就無法排出，而當母奶持續淤積在乳腺管中，胸部就會產生硬塊而腫痛。
乳腺阻塞發生原因有哪些？
1. 媽媽的奶量太多，寶寶吃不完，乳汁淤積易造成乳腺阻塞。
2. 媽媽出門太久，或在職工作太忙，沒有按時擠奶，造成乳腺阻塞。
3. 媽媽的衣服或胸罩太緊，或是躺著壓到乳房。
4. 媽媽因工作、生活、婆媳相處、擔心奶量不足、睡眠不足等原因產生精神壓力，也容易造成乳腺阻塞。
簡單分辨乳腺阻塞和乳腺炎
另外，乳腺阻塞和乳腺炎的症狀很像，都會遇上乳房有硬塊與發紅情況，兩者最大區別在於有沒有發燒症狀，以下教妳簡單分辨。
【乳腺阻塞】
當乳房一部份的奶水沒有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時，會發生乳腺阻塞。通常會有局部疼痛的硬塊，上面的皮膚可能會泛紅，但是媽媽不會有明顯發燒。
【乳腺炎】
如果乳汁沒有移出，可造成乳房組織發炎，稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎。有時乳房被細菌感染，稱為感染性乳腺炎。此時除了局部非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽會有發燒，以及疲憊的感覺。
如何預防乳腺阻塞？
1. 按時親餵或擠奶，別偷懶：不論是剖腹產或自然產的媽咪，建議產後及早讓寶寶開始吸吮，在出生半小時內開始哺餵母乳，乳汁分泌量也會較多。另外，注意補餵次數，一天至少要擠奶6～8次，約每2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。
2. 乳汁分泌過多，記得要排空：如果乳汁分泌過多，寶貝餵口小吃不了，應用擠乳器把多餘的奶排空，這樣既解決孕婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。
3. 補充適量水分，忌吃高油炸食物：乳腺阻塞原因之一就是乳汁過於濃稠，平常吃得太油膩，可以適量的補充水分，稀釋乳汁的濃稠度。
4. 產前、產後補充卵磷脂：卵磷脂具有「乳化」功能，能夠溶解奶水中的脂肪，使其軟化、稀釋，自然就能順利排出。一般建議從懷孕中期（約22週）到補乳結束後，都要持續補充卵磷脂，一天需要攝取至少1200mg，如果是吃膠囊，一天1-2顆，有乳腺堵塞情況請增加到一天3-4顆（3600mg-4800mg），待情況舒緩後再減量。
5. 充足睡眠：睡眠不足、過於疲勞、壓力太大，都可能造成塞奶，請媽咪多多息，讓自己好好放鬆喔！
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乳腺阻塞3招緊急處理法
1. 持續親餵：寶寶直接吸吮效果最佳，甚至哺乳時讓寶寶的下巴對準硬塊方向吸吮，都有助緩解乳腺阻塞。
2. 按摩疏通乳腺：可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，乳房揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。
3. 冷敷患部會有幫助：用「冰敷」來降低乳房表面溫度及內部張力；冰敷時用水袋、冷毛巾、冷高麗菜即可，不需要用到冰塊。
以上方法，其實正常一天乳腺阻塞就該退了。如果脹痛症狀持續無法改善，甚至乳房皮膚出現發紅、有發燒情況，建議趕緊去看醫生喔！
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