天氣變冷，別一直補了，補過頭會出現1症狀

秋天時節，氣候乾燥、溫差變化大，容易發生秋燥。燥熱天氣很容易有流鼻血問題，要注意的是，鼻過敏小孩的鼻黏膜薄，如果常摳鼻子，一摳就易破而流鼻血，成人較需擔心的是高血壓或血管瘤摳破出血的問題。

中醫看流鼻血症狀，歸因為「血熱」，長期的血熱造成了陰虛火動而產生了「脾不統血」（脾虛容易出血現象）。熱象分為肺陰不足、脾胃或肝火，男性流鼻血，多因鼻子過敏或工作壓力造成「肺陰不足」虧損及「肝鬱化火」引起的；女性若在生理期前後容易流鼻血，可能是肝脾虛火、脾不統血所造成，但是也有可能為子宮內膜異位細胞產生的現象，必須做仔細的檢查確定；小朋友則多因先天體質的燥熱而生成的「肝腎陰虛」「肝腎不足」，或是鼻子過敏造成「肺陰不足」而較易流鼻血。

氣候乾燥時，在鼻孔前，塗上凡士林、眼藥膏、面速力達母、油性軟膏等，避免鼻黏膜乾燥及紓緩不適感；並應適時修剪鼻毛，避免鼻毛太濃，引起鼻涕凝結在鼻毛上，刺激鼻子而過敏，都可以預防流鼻血的發生。