顧健康! 臺中榮總埔里分院糖尿病友會共同控血糖

▲病友活動中踴躍發問。(門診護理長鄭惠茹提供)

（觀傳媒中彰投新聞）【記者石振賢／南投報導】糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。臺灣每年新發生糖尿病患者數約 16萬人且絕大多數為第 2 型糖尿病糖尿病且以男性為多，成因為胰島素阻抗，造成高血糖。18歲以上成人空腹血:100~125mg/dl約25%，每4個人就有1個人有罹患糖尿病的高風險，如何正確認識、預防糖尿病及控制糖尿病，已成為你我都該知道的重要課題。

▲病友DIY脆脆薯泥軍艦。(門診護理長鄭惠茹提供)

臺中榮總埔里分院於4月25日舉辦糖尿病病友會，由蔡佩嘉營養師教導病友們認識低GI飲食及穩糖輕食、低GI點心輕鬆做，蔡營養師表示，只要均衡飲食，糖尿病什麼都可以吃，並介紹影響血糖的3大類食物及認識升糖指數，用精美的圖文，讓大家更了解健康替換各項食材的優、缺點，在生活上能更靈活的去選擇食材，讓自己吃得更健康。

▲病友團體照。(門診護理長鄭惠茹提供)

在活動中讓病友DIY脆脆薯泥軍艦，病友互動熱絡、互相幫忙，如何知道一顆蛋、番薯數量、堅果量要吃多少？透過現場動動手專業營養師衛教教學及病友間的交流，不僅使病友們增進對糖尿病的知識，更降低了對糖尿病的恐懼及不確定感，讓每位參與的病友都收穫滿滿。最後由諾和諾德衛教師衛教病患打擊糖胖症，如何控制體重、治療糖尿病合併肥胖，因為在活動中，透過相互分享及鼓勵，更能提升病友們面對疾病的自我照護能力。

▲健康吃， 少甜食-健康識能。(門診護理長鄭惠茹提供)

院方希望透過定期舉辦病友會活動，能讓病友們對於糖尿病都會有基本和正確的認識，然後可以配合醫療團隊所量身定制的飲食醫療計劃，並且定期回診追蹤；當糖尿病控制得好，也能避免日後產生其它併發病，真正的從根本改善病友們的生活品質，能擁有更自信、健康的人生。