承億創辦人戴俊郎多發性腦溢血猝逝！中醫師籲：日常保養5原則，預防中風與腦溢血
媒體報導承億創辦人暨董事長戴俊郎因多發性腦溢血猝逝，享年54歲，消息震驚旅宿與文創產業。許多人在惋惜之餘，也開始思考：「腦溢血真的毫無預警嗎？是否能提前預防？」對此，周宗翰中醫師表示，從中醫角度來看，腦溢血並非一夕之間形成，而是長期身體失衡、壓力累積與生活習慣透支所導致的結果。若能及早察覺身體警訊、調整體質與作息，確實有機會降低悲劇發生的風險。
周宗翰中醫師指出，現代企業經營者、高壓工作族群與長期熬夜者，往往處於「高交感神經、高壓力、高耗損」的狀態。中醫認為，這類型的人常見「肝陽上亢」、「肝火旺盛」、「痰濕瘀阻」與「氣血失調」等問題。當情緒長期緊繃、睡眠不足、飲食失衡，再加上高血壓、高血脂或血管硬化等慢性疾病沒有妥善控制時，便可能形成腦血管破裂的高風險環境。
很多人以為腦溢血是「突然倒下」，但其實身體往往早就發出訊號。周宗翰中醫師表示，若長期出現頭痛、頭脹、眼壓高、肩頸僵硬、容易暴怒、失眠多夢、耳鳴、胸悶、手麻腳麻、暈眩或記憶力下降等狀況，就可能是腦血管壓力過大的警訊。尤其不少工作狂常常靠咖啡、能量飲料硬撐精神，白天高壓工作、晚上又熬夜滑手機，表面上看似精力旺盛，實際上卻是在持續消耗血管與自律神經。
中醫認為「肝主疏泄」，與情緒、壓力調節息息相關。當一個人長期處於焦慮、憤怒、緊繃的狀態時，肝氣容易鬱結化火，進一步造成血壓波動、血流不穩，甚至影響腦部循環。若再合併飲酒、抽菸、重口味飲食與缺乏運動，便會讓血管彈性變差，提高中風與腦溢血風險。
周宗翰中醫師表示，中醫在預防腦血管疾病上，強調的是「治未病」的概念，也就是在疾病尚未發生前，就先調整體質與生活型態。對於長期高壓族群，中醫會依照個人體質進行調理。例如容易頭脹頭痛、血壓偏高者，會以平肝潛陽、清熱降火為主；若屬於疲勞型、長期睡不好、氣虛心悸者，則會加強補氣養心與改善自律神經；若有痰濕肥胖、代謝症候群問題，也會搭配化痰祛濕與促進循環的治療方向。
除了中藥調理之外，針灸對於壓力型頭痛、失眠、自律神經失調與肩頸緊繃也有不錯的輔助效果。許多高壓工作者長期肩頸僵硬，會使頭部循環受到影響，透過適當針灸與放鬆治療，有助於改善循環與降低緊繃感。尤其現代人最容易忽略的，其實是「睡眠品質」。中醫認為「夜臥則血歸於肝」，長期熬夜會使肝血耗損、陰陽失衡，進一步增加心腦血管負擔。
周宗翰中醫師提醒，真正危險的並不只是高血壓，而是「不知道自己高血壓」。不少人平常沒有量血壓習慣，等到出現劇烈頭痛、噁心、視線模糊甚至昏迷時，往往已經發生腦血管破裂。因此建議40歲以上、工作壓力大、有家族病史、肥胖或經常熬夜的人，應定期健康檢查，包含血壓、血糖、膽固醇與腦血管風險評估。
日常保養5原則，預防中風與腦溢血
在日常保養上，中醫師也提出幾項重要原則：
第一適度休息：不要硬撐，身體疲勞時必須適度休息。
第二維持規律睡眠：盡量在晚上11點前入睡。
第三避免刺激飲食：減少高鹽、高油與過度刺激性飲食。
第四養成運動習慣：透過流汗與循環改善血管彈性。
第五情緒管理：情緒管理更是關鍵，因為長期壓抑與高壓狀態，往往比想像中更傷血管。
周宗翰中醫師最後表示，許多重大疾病並非突然降臨，而是長期忽視健康所累積的結果。現代人總忙著追逐工作與成就，卻忽略身體其實早已發出求救訊號。再成功的事業、再重要的工作，都必須建立在健康之上。中醫希望傳達的，不只是生病後的治療，而是提醒大家學會與壓力共處、與身體和平相處，才能真正降低腦血管疾病與猝發性悲劇的風險。
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