睡眠障礙新國病 安眠藥用量冠亞洲

您有睡好覺嗎？據統計，超過四成國人有睡眠障礙，甚至要借助藥物入眠，健保署估算，台灣民眾2024年吃掉11.2億顆安眠藥，名列亞洲第一，失眠嚴重影響生活作息，部分患者還合併睡眠呼吸中止症，增加中風與心肌梗塞威脅。

台中慈濟醫院副院長 邱國樑：「起起伏伏的 這個是你的睡眠(狀態)，腦波就會睡得很不安穩，就是因為喉嚨卡住了 吸不到氣。」

張先生常睡不好，就醫檢查發現，失眠禍首，來自睡眠呼吸中止症。

台中慈濟醫院副院長 邱國樑：「每天晚上發生很多次(呼吸中止)，發生幾百次的呼吸中止 缺氧，氧氣最低值降到84%，這是屬於重度睡眠呼吸中止症，心臟缺氧有時會引起心肌梗塞，心臟衰竭，腦缺氧除了混混沌沌的 很累以外，有時候會中風。」

疾病引起的睡眠障礙，能對症下藥，但有些失眠者，一躺上床就害怕。

失眠患者：「我可以吃(安眠)藥，再加吃保健食品幫助睡眠，人家說吃2顆就很好睡，我吃到4顆也是完全睡不著，人家講的「失眠人傷神」，你會很痛苦。」

精神健康基金會召集人 楊聰財：「台灣失眠人數，在2024年底做了調查顯示，有超過40%的人會睡眠障礙，產生影響日常生活，所以是一個新的國病。」

失眠型態，可區分三大類，包括入睡困難型，躺床一小時以上睡不著；還有睡睡醒醒，淺眠的續睡困難型；第三種是過早清醒型，入睡快，醒的更快；健保署統計，2024年台灣人吃掉的安眠藥，高達11.2億顆，位居亞洲之冠，但這名次並不光彩。

台中慈濟醫院副院長 邱國樑：「如果有慢性失眠的問題，我們還是會想辦法，去找出他的原因，有時候透過認知行為的治療，解決身體健康的一些問題，那就不藥而癒。」

睡覺是生理需求，也是健康根本，睡得好比睡得多更重要，別輕忽睡眠障礙，盡速尋求專業醫療解決。