陽光、大海，我來了！孕期產後出國 這樣玩最安全

 孕期篇

Q：孕期出國風險評估？

A：由於國外生產費用並未列入現行旅遊平安險、旅遊意外險或醫療險，若在國外意外生產，荷包通常會大失血。出國前應評估週數和身體狀況，以免不小心在當地「卸貨」花上一大筆錢。

孕期可以施打的疫苗只有流感疫苗和百日咳、白喉、破傷風三合一疫苗，出國最好慎選地點，不要到疫區。孕媽咪可以先到疾病管制局網站查詢目的地國家的疫苗規定，或到各醫院旅遊醫學門診詢問相關資訊。臺北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師宋碧琳表示，因為許多疫苗孕婦都不能施打，也不能服用預防藥物，只能做物理性防護，若到疫區遊玩會增加不少出遊風險，建議孕媽咪們還是選擇相對安全的非疫區國家比較保險。

Q：什麼時候可以安排出國？

A：14～20週肚子不會太大、腳不會水腫得太厲害，寶寶也相對穩定，此時旅行身體負擔最小。只要子宮頸長度正常、子宮沒有血塊、沒有宮縮、沒有早產風險就可以出國。但28～32週以後就不能輕舉妄動了。

Q：哪些狀況不適合搭飛機？

A：罹患子癇前症、妊娠糖尿病或妊娠高血壓等妊娠併發症；曾出現早產跡象；深部靜脈拴塞高危險群或紅斑性狼瘡患者，這些族群因為身體本來就不穩定，若要出遊，最好選擇國內景點，以悠閒的度假村形式遊玩，才不會對身體造成太大壓力。

Q：搭機的風險？如何解決？

A：搭機需要久坐，而經濟艙的座位通常比較狹小，不僅容易壓迫肚子，還可能引發深部靜脈拴塞、水腫和便秘；加上孕期容易頻尿，若長途旅行坐在3人座的中間，上廁所會很不方便。如果不想加價升級艙等，行前可以請航空公司將座位安排在第一排或最後一排空間較大、較舒適的位置。搭機過程中每隔半小時～1小時進行腿部、腳踝的伸展運動，並站起來走動一下。

由於機艙是密閉式乾燥空間，很容易讓皮膚乾燥、發癢，最好準備旅行用的小瓶裝妊娠霜或保溼乳液隨時滋潤肚皮，以免肚皮發癢、脫皮。在機艙內也可能輕微缺氧，有些人會在聞到送餐氣味時作嘔，建議帶一些乾糧以防不時之需。

航空公司孕婦搭機規定

中華航空

長榮航空

遠東航空

‧建議懷孕旅客主動告知本公司訂位人員懷孕週數及胎數，並請所有懷孕旅客隨身攜帶醫師開立註明預產期診斷證明文件。

‧懷孕28週以上之旅客，須於台灣時間2個工作天（不含例假日）完成申請，備妥「適航申請書」，「診斷書」（含週數、胎數、預產期及健康情形）及「同意書」並聯繫本公司訂位中心收集後轉本公司醫務部門審核，同意適航後方可搭機。

‧由合格婦產科醫師填具出發日7日內「適航申請書」及「診斷書」出發日起2週內往返之航班將可一併評估，若2週以上須檢附更新文件提出申請。

‧懷孕28～31週又6天，多胞胎孕婦完成上述規定者得以搭機。

‧懷孕28～35週又6天，單胞胎孕婦完成上述規定者得以搭機。

‧為孕婦安全考量，本公司不接受懷孕36週以上單胞胎孕婦及懷孕32週以上多胞胎孕婦搭機。

懷孕36週以上（距離預產期4週以內）之孕婦與生產後7天內之產婦不得搭機。亦不接受多胞胎且懷孕32週以上的孕婦搭機。 距離預產期12～4週（懷孕28～36週），以及多胞胎距離預產期12～8週（懷孕28～32週）孕婦，須事先由其主治醫師於搭機前10日內填具長榮航空之適航證明，並經由本公司醫師同意，方可搭機；並請於起飛48小時前打電話預訂。

為便利目的地國之入境查驗及順利搭機，本公司建議您隨身攜帶主治醫師所開立註明預產期之診斷證明。某些國家對孕婦入境特別規定，建議您出發前先洽詢入境國之當地辦事處相關事宜。

‧基於搭機安全及考量於機上可提供的緊急醫療服務有限，本公司參考國際航空公司的服務慣例，接受懷孕32週以內，健康且並無早產疑慮之孕婦搭機。

‧距離預產期4～8週（懷孕33～36週）之孕婦，本公司將請您於搭機前72小時內洽詢主治醫師妥善檢查並開立孕婦適合飛航之證明及簽妥乘客切結書後搭機，以確保您知悉並了解自身及胎兒的健康狀況適合搭乘航機飛行。

  資料來源／各航空公司官網 整理／編輯部