42%民眾曾在家跌倒 別讓浴廁變陷阱！輔具評估專家教你 3 大防滑用品安裝細節
不論是年長者、腳部受傷、或手術後正處於復原期等行動不便者，最怕的就是在生活中遭遇突如其來的跌倒。尤其是浴室和廁所空間狹小、地面濕滑，又常獨自使用，一旦發生跌倒，可能造成撞傷、骨折，甚至無法即時求助。為了提升安全性，許多家庭會加裝扶手、防滑地墊、洗澡椅等輔具，但如果位置裝錯、使用不當，可能導致跌倒風險提高。
目錄
扶手怎麼裝才安全？馬桶旁、洗臉台的細節常被忽略
扶手常見錯誤與注意事項
地板防滑用品怎麼選？除了地墊，還有這兩種隱藏版好選擇
防滑產品使用注意事項
沐浴椅怎麼選才安全？洗澡坐穩穩，長輩更安心！
沐浴椅使用注意事項
根據國健署 110 年國民健康訪問調查指出，全國約有 42% 的民眾曾在家中跌倒，而「浴室」則是三大常見跌倒地點之一。臺北市合宜輔具中心的甲類輔具評估人員朱村浩指出，許多浴廁跌倒並非因為沒裝輔具，而是裝錯位置、或使用方式不當。
扶手怎麼裝才安全？馬桶旁、洗臉台的細節常被忽略
扶手看似簡單，但要真正發揮支撐與防跌效果，其「設置位置」與「種類選擇」大有學問。尤其在馬桶與洗臉台附近，許多家庭因空間限制或不了解原理，常導致裝了扶手卻仍跌倒的情況。
馬桶周圍安裝「L 型固定式扶手」最穩固
朱村浩建議，馬桶旁應優先使用「L 型固定式扶手」，提供垂直與水平兩個方向的支撐：
- 垂直段：協助使用者起身，建議設在馬桶前緣 25–30 公分
- 水平段：協助使用者穩定坐下，建議高度為馬桶座面上方 25–30 公分
（L 型固定式扶手-實際拍攝於臺北市合宜輔具中心）
若浴廁空間狹小、馬桶旁無牆面或牆面是輕隔間無法承重，也可選擇：
- 夾式免施工扶手：固定於馬桶本體，免釘牆、可調整高度，適合租屋族或小空間。
- 活動式收納扶手：安裝在馬桶側邊 35 公分處，扶手高度為馬桶座面上方 25–27 公分，可於使用時放下、收起時也不佔空間。
（活動式收納扶手-實際拍攝於臺北市合宜輔具中心）
洗臉台也要安裝扶手設計
朱村浩也提醒，除了馬桶，洗臉台周圍也需設置輔助支撐，建議選用：
- 環狀扶手：上緣應高出洗面盆邊緣1–3 公分
- 兩側固定式扶手：突出長度約25 公分，扶手間距建議70–75 公分
（環狀扶手-實際拍攝於臺北市合宜輔具中心）
扶手常見錯誤與注意事項
• 避免在馬桶旁裝斜角扶手：雖然市售便宜、好安裝，但支撐角度不理想，反而讓使用者更吃力，難以順利起身。
• 避免使用吸盤式扶手：雖便利但易鬆脫，建議僅用於短期需求，不宜做為主要支撐工具。
• 避免安裝在空心磚或輕隔間牆面：承重力不足，建議安裝前請專業人員評估結構 材質，避免扶手在使用中脫落。
• 勿把扶手當掛鉤使用（如掛毛巾、雜物）：一旦滑動或誤抓，容易造成跌倒，非常危險。
地板防滑用品怎麼選？除了地墊，還有這兩種隱藏版好選擇
浴廁地板濕滑，不少家庭會選擇鋪設防滑墊，但朱村浩指出，浴室防滑地墊不僅難以清潔、容易積水外，若沒有鋪滿整個浴室，更有可能因為濕滑造成地墊滑動而發生跌倒。因此，他建議兩種免敲磁磚、免大改裝的止滑處理方式，適合不同家庭與空間需求：
防滑貼條 / 止滑磨砂條
止滑貼條經濟實惠且安裝簡便，特別適合租屋族或預算有限的家庭使用。市售產品多為磨砂質地，能在地面形成足夠的摩擦力，提升踩踏穩定性。可依照需求，貼在浴室門口、馬桶前、洗澡站立區域或門檻等跌倒高風險區域。
這類貼條可能會因邊緣處裸露，長時間使用後容易卡垢、變黑、翹起，不僅影響美觀，也會降低止滑效果，建議定期更換，以維持最佳安全性與衛生狀況。（如圖所示）
隱形奈米止滑技術
隱形奈米止滑技術廣泛應用於醫院與公共空間。透過專業塗劑處理，於磁磚表面形成一層透明、無色的奈米止滑層，很適合在意居家美感的使用者選擇。這層止滑膜在地面碰水時自動提升摩擦力，即使赤腳踩踏也能穩固不滑。效果穩定持久，一次施工即可維持約五年以上，也適合希望一次到位、減少後續維護工作的家庭。
防滑產品使用注意事項
• 定期清潔或更換防滑貼：防滑材質磨損或卡垢會讓效果大打折扣，應定期檢查與更換。防滑貼若有圖案，當圖案磨損快消失不見，表示應立即更換防滑貼。
• 避免局部鋪設防滑墊：雖鋪設方便，但邊緣容易翹起或捲曲，也有很高機率會在踩踏時滑動，反而增加跌倒風險。
• 避免忽略空間條件而選錯產品：空間狹小、易卡垢的環境，更適合使用防滑貼條，可貼在門口、馬桶前、浴缸旁等重點區域，維護簡單又不佔空間。
沐浴椅怎麼選才安全？洗澡坐穩穩，長輩更安心！
對於腿部肌力退化或平衡感較差的長輩來說，站著洗澡是一件既吃力又危險的事。若能使用一張穩固好用的沐浴椅便可提升沐浴安全與舒適度的關鍵。
朱村浩指出，在選擇沐浴椅時，應注意以下兩點：
- 椅面高度：沐浴椅的面高度應與使用者坐下時的膝蓋等高或略高 1–2 公分，讓使用者起身時較省力，能減少膝關節與大腿肌肉的負擔。
- 椅腳具備止滑墊設計：相較於一般塑膠椅或木頭凳，椅腳的防滑墊能在潮濕地面上提供穩定支撐，有效降低滑倒風險。
他也推薦市面上不同功能的沐浴椅，常見款式包括：
- 360 度旋轉椅：方便轉身與移動，適合行動力有限者。
- 無扶手 / 椅背洗澡椅：適合空間狹小或有協助者陪伴洗澡者。
沐浴椅使用注意事項
• 注意擺放位置：椅子應朝向門口，且使用者坐下後應可順手拿到蓮蓬頭與沐浴用品，避免需要起身移動造成危險。
• 選擇可調整高度設計：若使用者身形較矮小，或腳無法穩踩地面，建議選用可調整高度的沐浴椅，以符合個人身形。
• 選擇具有扶手與靠背設計：此類沐浴椅更有助於坐穩與站起，若椅子方向可調整，對行動力較弱者更為友善。
若不確定該怎麼挑、怎麼裝，也可透過輔具中心與輔具服務單位等單位申請「居家評估服務」，由專人到府協助（全國輔具中心一覽表-衛生福利部社會及家庭署），讓每一次洗澡與如廁都能安心又安全。
諮詢專家：台北市合宜輔具中心副組長朱村浩
參考資料：
文 / 林世芸、圖 / 林世芸、艾蜜莉
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