楊貴媚帶狀皰疹「痛到不能睡」 醫：這些食物助修復神經 壓3穴止痛
雙金影后楊貴媚春節前後因感冒久咳、免疫力下降，隨後遭遇帶狀皰疹，神經痛讓她無法入眠，就醫時已過黃金治療期，除了止痛藥與肌肉鬆弛劑，該怎麼辦？《健康2.0》節目中，專家提供穴位按摩與飲食建議，可幫助緩解神經痛及修復神經。
隨著年齡增長，免疫力下降，帶狀皰疹的發病風險也隨之提高。新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，帶狀皰疹發病期的前3到5天是黃金治療期，但很難發現，因為一般人往往不知道，要等到水泡長出來才會驚覺是帶狀皰疹。
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錯過黃金治療期 症狀治療是關鍵
柳朋馳表示，在還沒長出水泡時，若給抗病毒藥物可以減少病毒複製、減低皰疹神經痛，若等到一周後、已經有水泡或有痛感，此時病毒已經大量複製，給藥效果就變差，因此臨床上都是做症狀治療。可以給類固醇、止痛藥，大約2到3周會慢慢好。
頰車、顴髎緩解顏面神經痛
中醫師陳潮宗表示，帶狀皰疹如果長在臉上，恐導致顏面神經麻痺和神經痛。顏面神經麻痺古代稱為「面癱」，以中醫的角度來說，患者可能是因為氣虛的緣故。中醫強調通過特定穴位按摩來緩解帶狀疱疹引起的疼痛，尤其是顏面神經麻痺，不僅能有效緩解疼痛，還能促進神經的恢復。
陳潮宗推薦按壓頰車穴和顴髎穴。按摩這2個穴位不僅能有效緩解面癱與顏面神經麻痺，還能促進面部血液循環，減少神經炎症，進而提升抵抗力，避免再次發生面癱。
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- 頰車穴：在面頰部，下頷角前上方約一橫指（中指），咬肌中，按壓時有凹陷處。
- 顴髎穴：在面部，目外眥直下，顴骨下緣凹陷處，與迎香穴相平。
下關、翳風、地倉 3穴位解三叉神經痛
除了帶狀皰疹病毒，有些人甚至因風寒、風熱外邪侵襲，也常引發三叉神經痛。陳潮宗則傳授，可以按壓下關、翳風和地倉穴來達到止痛效果，並減緩肌肉筋膜的張力。
- 下關穴：在面部耳前方，顴弓與下頷切跡所形成的凹陷中。張口時下頷骨髁狀突前移，凹陷即消失。
- 翳風穴：在耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頷骨下頷支後緣間凹陷處。
- 地倉穴：在面部口角外側，上直瞳孔，近鼻唇溝下端處。當口角旁4分，目中線上。
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中藥茶飲增強免疫力 預防面癱復發
此外，陳潮宗還推薦一道中藥茶飲「黃耆洋參茶」，可增強免疫力，預防面癱的再次發生。
黃耆洋參茶
藥材：黃耆10克、西洋參5克、水600c.c.。
作法：
將藥材稍微沖洗乾淨。
放入鍋中加水，大火煮沸後轉小火煮約30分鐘。
待適溫、過濾後即可飲用。
補充維生素B群和鈣質 穩定修復神經
柳朋馳則指出，要救援顏面神經麻痺、修復神經，可多補充維生素B群和鈣質。以下是一些有助於神經恢復的食材：
五穀雜糧飯
五穀雜糧飯含有多種維生素B群，如B1、B2、B6及菸鹼酸，這些維生素對神經系統的正常運作至關重要，能協助將食物轉化為能量，提高身體活力。此外，五穀飯中還含有鎂、鉀、鐵、鋅等多種礦物質，這些成分有助於提高免疫力和促進整體健康。
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魚乾與蝦米
魚乾和蝦米是日常飲食中鈣、鉀、鎂、磷等礦物質的重要來源。這些營養素對於維持神經健康、肌肉調節、血壓控制及骨骼健康具有重要作用。特別是蝦米，每100公克含1075毫克鈣，是一種經濟實惠的鈣質來源。小魚乾不僅鈣質含量高，還富含多種營養素，有助於維護神經、肌肉及血管的健康。
避免刺激性食物
此外，患者在日常飲食中應避免攝取過多油炸、辛辣等刺激性食物，以免加重神經炎症。
透過中醫的穴位按摩和適當的飲食調理，能有效緩解帶狀疱疹引起的神經痛，促進身體的全面康復，不僅適用於已患有帶狀疱疹的患者，也能作為一般人日常保健的參考。
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◎ 諮詢專家／柳朋馳醫師．陳潮宗中醫師