你有些上癮行為嗎？這都來自於心理狀態感覺像「孤兒」
華人社會中，存在著非常多的孤兒，而且可能一直耽溺在孤兒階段，遲遲無法前進。為什麼說華人社會有許多困於孤兒原型的人存在呢？那是因為，華人社會的原生家庭，都遭受過貧窮及飢餓的恐慌經驗，而將大部分精力放在為生存拚搏、努力賺錢、獲取利益，以致非常多的孩子，童年時期缺乏被關愛，也沒有太多愛與擁抱的情感經驗，卻又有許多的家庭包袱和壓力，導致內在存在感及價值感的匱乏和空虛。
幼年的情感及陪伴缺乏，正是自我認同不足，及「自我感」脆弱無力的來源。如此情況下，很多人外表上，是隨著生理年齡成長了、成熟了，但心智年齡卻停留在缺乏被滋養及關愛的幼小狀態中，成為後來的「永恆小孩」或「巨嬰」。「永恆小孩」或「巨嬰」就像是把個體拘禁在某個凍結的時空中，反覆地要尋求環境的關愛和關注，還不夠、不滿足的內心空虛，無盡的輪迴在人際關係中，吸取、吞噬關愛及關注。
這也因此造成了許多困在孤兒原型的人，必須用反覆的上癮行為，來麻痺自己的情感痛苦，以及感到失依和被遺棄的巨大怨恨。有些孤兒用藥酒癮麻痺自己，有些孤兒用性愛或採購上癮，來吸取激情和興奮，疏離自己的空虛自我。還有些孤兒以「自我」上癮，來獲取無盡的關注，像是不斷更新臉書或ＩＧ動態，任何時間都拍照上傳，以求自我的存在感，和受到注目或情感回應，填補巨大的空虛及寂寞感。
孤兒原型，真正最重要的任務是，為自己的生命成長，學習負起責任。不論是要修復情感失落或創傷，或是療癒及重建健全自我，都要能由自己站起來，離開心靈地窖，為自己展開救援行動。
然後，願意陪伴自己真實長大，以愛成為自己最重要的依靠者、保護者，領會安全感的建立不在於外境的別人或環境，而是要從內在，往自己的生命認同、尊重自己及接納自己修練，為自己建造安穩的內心安全感，走過無助驚慌、悲痛憂傷的遭遇，長出慈愛與支持自我的力量。
所謂長大：真正的長大，是靈魂的完整，而不是分裂為兩個我；一個嚴厲批評、強勢指責，另一個弱小恐懼、無助哭泣。
真正的長大，是內在的整合，知道與確認自己有能力照顧自己，並且能穩定的保持這個對自己的承諾。不會忽有忽無，忽能又忽不能。不會複製過去不佳的照顧經驗在自己與他人身上。
真正的長大是深知生命的重量，即使會畏懼，仍能懷抱希望與勇氣面對。
你若沒有能力給予內在最大的安全保障，也無法給予自己生命最穩定的安全堡壘，你是無法成為完整的成熟個體，你仍會讓自己反覆受傷、受挫，反覆讓自己經歷到外在的遺棄與拒絕，卻遲遲不願意好好保護與照顧自己，那麼，你是無法真正長大的。
你仍想躲在洞裡，即使暗不見天日，也不想靠自己的力量，向外在的世界拓展一步，好證明你的存在，展現你成熟的靈魂⋯那樣，你是無法開始真正地長大的。
以下是孤兒原型階段的三個層次的任務：
任務1 停止用上癮行為麻痺及疏離自己
在孤兒原型階段的個體，因為遭受許多的重創和失落、遺棄或背叛，因此有很深的怨念和仇恨，是來自巨大的憤怒及被糟蹋感。這些造成自尊受損及感到生命卑微的經驗，讓孤兒階段的人，無法面對及承認羞恥感和自我厭惡感。
因此，走在孤兒能量的你，若要進階、提升自我，需要覺察自己的抗拒及防禦行為，是否用任何上癮行為來迴避痛苦、麻痺自我，以求解脫？
你需要有意識及有計畫地減量，然後達成自控，真正地結束以任何上癮方式來否認自己的創傷和痛苦經歷。就因為你封鎖自己真實的感覺，想以壓抑和否認處理，才會因此更是把孤兒能量養大，擴展增生為內心強大的怨恨和不甘心。使你更害怕面對自己，也更迴避靠近自己的傷痛、否定內在真實自我的存在。
任務2 真實體認生命的原傷及失落，不抗拒經歷
修復及重建健全的自我，也就是創傷療癒，需要重新回看創傷中的真實經驗，也就是將自己從「創傷的時空」中解救出來。
創傷的發生都是突然的，超過個體可以理解及承受的，因此造成個體的自我瓦解或信念崩潰，加上驚嚇和無助，大腦身心都會產生後續效應，不斷地提醒個體「創傷還在進行」，試圖告訴個體「你還未安全、你還沒度過」來因應壓力和危機。
這當然是大腦及身心的誤判，事實上，個體的創傷已經過去，但因為個體在當下的震驚及茫然，以致個體未能充分體認自己已經歷完成，一切都已結束和過去，所以個體會出現創傷後壓力症候群，也會不斷將創傷畫面重播和上演。
要從痛苦中真實走過，就是好好地、如實地完成這過程的情緒感受經歷，知覺到自己的感覺，接觸到自己的真實情緒，即使萬分痛苦和艱難，也要設法承認及知曉，自己究竟遭遇了什麼，又造成自己內在系統什麼樣的反應。
唯有不抗拒面對自己的生命遭遇，不再企圖轉移及防禦，我們才能「走過」，真正地讓過去成為生命的歷史了。
任務 3 接受這世界的療癒支持，願意面對自己的課題
這世界雖然有傷害，也有背叛和失落，但這世界，只要你願意信任，仍然有足夠的支援和幫助，在人想要為自己療傷止痛、療癒生命時，陪伴及指引。
問題在於，孤兒能量的人，因為受傷非常重，以致他們可能為了防止再受傷，寧可緊閉心門，充滿敵意地看待外界，以防禦再經歷不當的對待及傷害。
這正是孤兒原型階段的坎，其困窘和矛盾之處。若沒有接受足夠的幫助及修復滋養，孤兒要如何復健及康復？又要如何重生，恢復生命的活力？但若是要接受，孤兒要如何能辨識，進而信任及願意合作？
這是孤兒務必要面對及修練的任務：深刻明白傷害和失落的存在，同時也接受及信任世界，有真的幫助自己的力量，使自己真實茁壯，有力行走，踏出自我防禦的封閉保護殼中，為了尋找自我、成為自己，勇敢地往更大的世界走去。
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