女星拍片熬夜靠「救心丸」提神？醫警告：非提神藥，錯誤服用恐傷心

29歲中國女星林允因長期待在劇組熬夜，被目擊使用速效救心丸引發過勞疑慮。衛福部雙和醫院神經內科醫師鄔定宇警告，長期睡眠不足恐引發自律神經失調與致命性心律不整，猝死風險極高。睡眠債務欠100要還500，掌握藥物差異與咖啡因攝取上限，才是護心保命的關鍵。

林允拍古裝戲體力透支，被拍到一邊補妝一邊服用葫蘆型速效救心丸。鄔定宇表示，長期睡眠不足對心臟影響巨大，確實存在猝死可能性。大腦深度睡眠時需透過膠淋巴系統排除類澱粉蛋白等有毒廢物，長期失眠會導致調控失靈，讓人變得易怒且記憶力衰退，因為短期記憶需透過睡眠才能固化為長期記憶。

鄔定宇強調，西藥舌下含片（NTG）能迅速擴張血管並增加心臟灌流，是真正的救命藥物。林允使用的中藥速效救心丸含川芎與冰片，雖具增加循環與鎮痛保護效果，但吸收機制與西藥截然不同。中藥成分絕對不能取代西醫開立的急救用舌下含片，若家中有心臟病史者切勿混淆使用，以免延誤黃金救治時間導致致命後果。

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很多人會靠能量飲提神，其主要提神成分是咖啡因，鄔定宇建議，每日攝取量不宜超過400mg，過量可能導致發抖與心悸。牛磺酸能保護神經、緩解疲勞並減輕咖啡因副作用。

鄔定宇表示，睡眠債務並非補足時數就能償還，往往欠100元得還500元。深度睡眠是排除類澱粉蛋白等有毒廢物的黃金時期，長期失眠會使膠淋巴系統失效導致毒素堆積。鄔定宇建議，比起漫無目的補眠，維持規律周律（如12點至隔天6、7點入睡）並搭配定時運動，才能確保神經修復並建立承受高壓的基礎。

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◎ 諮詢專家／鄔定宇醫師

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