寶寶身高體重不達標！？家長們可試試以下4個方法解決~

寶寶身高體重不達標，相信會讓很多家長擔心，而其實從影響嬰兒身高體重的因素看來，當嬰兒身高體重達不到標準的時候，除了遺傳上的因素我們無法解決外，其他幾方面因素都是可以通過改變日常生活方式而調整過來的！家長們可試試以下4個方法解決~

#營養

充足的營養與寶寶的生長發育有著十分密切的聯繫。只要爸爸媽媽們合理安排飲食，就沒必要特別給寶寶補充其他營養了，如果單純了為了讓寶寶長高，就拼命的給寶寶補鈣，也是不利於寶寶生長的。如果有必要吃營養保健品，最好是遵從醫囑。

#睡眠

充足的睡眠是有利於寶寶生長發育的，因此一定要注意控制好寶寶的睡眠時間。可以規定好一個時間，例如10點鐘就讓寶寶乖乖睡覺，一天要睡夠20個小時。當然，寶寶每天需要睡眠的時間有個體的差別，不能強制性要求。只要寶寶各方面發育是正常的，睡眠時間少也沒關係，寶寶一樣能長高。

#運動

適當的運動有利於促進新陳代謝，更刺激骨骼的生長，久而久之，寶寶發育也會變得正常的。雖說幾個月大的寶寶還什麼都不會幹，但是爸爸媽媽們可以訓練寶寶的爬行能力，讓寶寶保持每天保持適當的運動。

#陽光

科學研究上指出，日照時間也是有助於寶寶生長發育的，曬太陽有利於體內維生素D的合成，但是太陽也不是照的越多越好，尤其是寶寶還小，抵抗力還不足，無法抵禦紫外線的傷害。因此註意適當的讓寶寶曬曬太陽就好。