常吃「2藥物」恐改變腸道菌相！專家提醒：這樣做恐引爆發炎、影響代謝
很多人對腸道的印象只是負責消化食物的器官之一，但腸道其實是人體內極為重要的「免疫指揮中心」，甚至被醫學界稱為隱形的「第二個大腦」，若沒顧好腸道菌叢，腸道菌相失衡，恐嚴重影響身體健康。
腸道菌相平衡能助消化、產生維生素 還能穩定情緒
當腸道內的菌相平衡，好菌多、壞菌少時，免疫系統就像是支訓練有素的軍隊。東元綜合醫院腸胃肝膽科主任鄧堯州提到，好的腸道菌叢能幫助身體對抗發炎、穩定情緒，甚至促進新陳代謝，這些微生物能協助分解纖維，製造人體所需的維生素K、維生素B群，以及短鏈脂肪酸，不僅能讓菌叢更加穩定，也是維持人體生理機能運作的關鍵營養素。
高糖飲食、熬夜、壓力大 讓壞菌暴增引發全身發炎
成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝明宗指出，現代人的生活習慣卻常在無形中摧殘腸道平衡，平時攝取過多的高糖飲食、加工食物，加上習慣性熬夜與生活壓力，都會讓腸道菌備受打擊，一旦好菌減少、壞菌變多導致菌相失衡，身體的代謝就會變慢，發炎物質更容易進入血液中，引發過敏、肥胖，甚至引發情緒憂鬱、焦慮等問題產生。
2種藥吃多也傷胃 停藥也還是有影響
除了飲食，「藥物」也是影響腸道健康的隱形殺手，不少人知道抗生素會擾亂腸道菌相，但其實不只有抗生素有影響。家醫科主治醫師王用亨提到，像是部分抗憂鬱藥、抑制胃酸的藥物（氫離子阻斷劑），若長期抑制胃酸，會導致胃部酸鹼值上升偏鹼性，改變菌叢生態，即使停藥後仍持持續影響菌叢，影響相當深遠，因此在使用藥物時，務必遵照醫囑，切勿自行長期使用非必要的藥品。
4大警訊別輕忽！體重驟降、排便改變速就醫
專家也提醒，如果身體出現持續腹痛、嚴重腹瀉、排便習慣改變（如便祕或拉肚子交替），或者是體重突然不明原因下降這4種警訊，千萬不要自己猜測病情而延誤治療。腸道健康看不見卻極為關鍵，若有上述症狀，應儘早尋求專業醫師評估，為自己的健康把關。
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