醫曝「3招正確清潔屁股」！屁屁擦全白才乾淨？過度摩擦反傷皮膚
上完廁所「屁股」怎麼擦最乾淨？網友PO文分享上完大號後一定擦到衛生紙「完全沒顏色」才行，沒想到有些人卻覺得「顏色變淡」就好，發文曝光引發熱議。
「屁股」怎麼擦最乾淨？
原PO分享自己在便便擦屁股時，會確認衛生紙沒顏色才起身，問了朋友才發現只有自己這做，忍不住直問：「你們擦屁股會擦到沒顏色，還是有變淡就好」、「沒顏色不是才算乾淨嗎」？
發文曝光後，吸引不少人留言分享不同的經驗：「我用衛生紙擦到沒顏色，再用濕紙巾擦到沒顏色，再用水洗」、「我也是擦到沒顏色，直到用了免治馬桶」、「我也習慣擦到很乾淨，大便時用15到20張衛生紙」、「一直以來都無法理解，為什麼有人可以用3張衛生紙就結束」、「其實不管你擦的多乾淨，幾個小時後，中間在放個屁，就算沒大便你再擦看看，它依舊有顏色」。
還有人分享習慣用濕紙巾和水洗的方式：「都用濕紙巾擦到乾淨再用衛生紙擦乾」、「在外面我都一定要用濕紙巾擦，不然我都會覺得沒擦乾淨」、「已經超過10年沒用衛生紙擦屁股了」、「我用衛生紙都會擦到流血，用水洗最乾淨」、「用水沖，因為發現怎麼擦都不會乾淨」。
免治馬桶擁護者也跳出來，認為用水沖洗才是最乾淨的方式：「我也是擦到沒顏色，直到用了免治馬桶」、「我都直接洗澡」、「要有能洗屁股的設備才會大便」、「除非拉肚子，不然絕不在家以外的廁所上廁所」。
這則貼文甚至釣出大腸直腸外科陳威智醫師留言，提醒大家「每次擦到紙上一塵不染，屁股可能正一邊流淚、一邊發紅」，過度摩擦之下，可能反而會讓肛門皮膚受到傷害，呼籲民眾不要過度追求乾淨，因為肛門結構單靠衛生紙本就不易完全清潔，改用免治馬桶以溫水沖洗可以避免過度摩擦，且使用溫水可以幫助促進血液循環，對於待在門口不走的「小痔（瘡）們」也有舒緩作用。
3招正確擦屁股
陳威智醫師過去曾分享3招正確擦屁股的方式，無論是使用乾式衛生紙或是濕式衛生紙，應遵循「一蘸二擦三轉」的原則：先以衛生紙輕壓吸附，再單向向後擦拭，最後左右各擦半圈調整角度，而習慣搭配濕式衛生紙使用的人，建議先濕後乾，減少摩擦刺激，就算最後殘留淡黃色，不必過度擔心，等洗澡時處理即可。
陳威智醫師也暖心提醒，若一直出現「擦不乾淨、分泌物偏多」等情況，可能與痔瘡有關，建議應及早就醫檢查。
大腸直腸外科陳威智醫師分享「擦屁股怎樣才乾淨」的方式。圖片來源：threads
此外，大腸直腸外科醫師黃郁純也曾提醒，對於女性而言，大號時較建議「從前往後擦」，因為直腸區域有很多細菌，將衛生紙從另一個方向拖向尿道時，細菌較可能會被帶到前面，導致尿路感染的風險增加。此外，在挑選衛生紙方面，盡量避免挑選過於粗糙的材質（如類似擦手紙或廚房紙巾），且盡量避免選擇太薄的容易擦破的質料，避免手指沾染髒污細菌。
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