洗完澡「馬上擦乳液」最有效！醫曝關鍵動作讓皮膚成功鎖水
皮膚容易乾癢的族群，使用乳液能有效滋潤並舒緩不適，不過皮膚專科醫師林昀萱指出，其實不少人都擦錯了，最佳的保濕效果應該是在洗澡後立即塗抹，這樣能更好地鎖住水分。此外，她也針對不同膚質族群該使用乳膏、乳霜還是乳液，也一併做出建議。
林昀萱於臉書粉專指出，一般人每天至少需擦乳液1次，皮膚偏乾的族群，則建議早晚個一次，若有嚴重皮膚乾燥問題，或異位性皮膚炎，可能需要塗抹3~4次，用量則依照不同族群有不同需求，「膚嚴重乾燥的成人保濕產品一週的用量甚至可能高達250～600克。」
洗澡後擦乳液效果最佳 捕擦也成保濕關鍵
「什麼時候擦效果最好？」林昀萱指出，最佳的時間點就在「洗澡完後馬上擦」，因為洗澡後雖然皮膚濕潤，但水分自然蒸發反而會帶走皮估更多水分，導致皮膚變得比洗澡前更乾，「趁皮膚還微濕時立刻擦乳液，才能在水分蒸發前把它鎖住。」
「隨時都可以補擦」，林昀萱呼籲，並非只能等到洗完澡後才能擦乳液，平時只要覺得皮膚乾燥、緊繃，隨時都能擦乳液，且擦完保濕產品後，皮膚含水量也會在1~3小時候慢慢下降，在5~24小時後回到原本的狀態，因此捕擦也成為保濕相當重要的一環。
3類保濕產品「質地」大比拼
保濕產品大致可分為三種質地，以「持效時間」由長道短排序，分別為乳膏>乳霜>乳液，乳膏質地最油、封閉性最強，鎖水效果最好，適合超級乾燥的皮膚，不過也較為黏膩；乳霜介於乳膏與乳液之間，效果與使用感取得不錯的平衡，是大多數人的好選擇。
乳液質地清爽好推，不過含水量高、容易揮發，對皮膚乾燥的族群效果比較有限。
皮膚疾病患者先擦藥膏還是先保濕？
林昀萱也提醒，異位性皮膚炎、乾癬患者，疾病嚴重時還要搭配擦藥膏，「到底哪個先擦目前並無絕對的先後順序」，建議可以先塗抹保濕劑產品，等吸收幾分鐘後再塗抹類固醇，或是或先塗藥膏，確保藥物吸收後再補乳液，兩種方式都可以。
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